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从7岁到49岁 女人的7个阶段 跟着做至少年轻10岁

导读: 1、第一阶段:7岁按照实岁和虚岁的换算,女子到实岁六岁的时候,其实就是虚岁七岁了。在这个时候,她会出现一个生理变化:她的肾精变成了肾气,并开始推动她...

1、第一阶段:7岁

按照实岁和虚岁的换算,女子到实岁六岁的时候,其实就是虚岁七岁了。在这个时候,她会出现一个生理变化:她的肾精变成了肾气,并开始推动她的生长发育表现出来就是“齿更发长”。

“齿更”是指小孩子刚出生以后,会长乳牙,到了六岁,奶牙就开始掉了,然后换上了恒牙,这就开始换牙了。“发长”,是指黄毛丫头变成了“黑毛丫头”,一头乌发开始长出来了。这个跟肾精密切相关。中医认为“肾其华在发”,肾精没有推动她生长发育时,她就是一个黄毛丫头,但是,肾精一旦开始“行动”,她的头发就变成乌黑的了。

“青梅竹马,两小无猜”,在女孩虚岁七岁以前,男孩虚岁八岁以前,是没有性别意识的,这些小孩叫“童男童女”。他们还处于那种懵懂状态,还没有性别之分,这个还是跟肾精密切相关,因为“开窍”需要肾精来推动气血。但是,到七岁以后,性别意识就出现了,女孩子就不爱跟男孩子一块疯玩了,她会开始梳小辫,穿花衣服,去跟女孩们一块玩,开始对男孩子有一种疏远。

“五迟五软”,有的孩子出生以后乳牙长得慢,说话慢,走路也慢,脖子还发软。中医把这种先天发育不良叫“五迟五软”。五迟是指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟;五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软。身体的表现是骨头比较软、脑袋显得大,直不起来、整天耷拉着脖子,这种孩子就是肾气不盛。不是没有肾精,而是肾精转化不成肾气。


药膳方:核桃芝麻猪皮膏,用量:猪皮500克,核桃肉100克,黑芝麻50克,蜂蜜250毫升,姜汁30毫升。猪皮剁碎加清水,先用武火煮,后用文火熬,至极烂如糊,纱布滤去粗渣,另将核桃黑芝麻微炒,调入锅中,与猪皮汁混合后加入蜂蜜及姜汁,煮沸后取出凉却。

功用:猪皮中的胶蛋白,对人体皮肤、筋膜、肌腱、软骨结缔组织有中药的营养作用,促进儿童生长发育。核桃仁补脑补胃益智;黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥;蜂蜜补中,润燥,止痛,解毒;姜汁温中止呕。

2、第二阶段:14岁

过了“齿更发长”这个阶段后,下一个阶段会“二七而天癸至”。“天干、地支”中的壬、癸在五行里属水,是天赋的一种物质,这里说的“癸水”相当于现在说的雌激素。女子到14岁的时候,这种激素就开始生发、运行,接着就有一些生理功能开始具备。“月事以时下”,意思就是女子的例假按时来。

想“月事时以下”,首先,要有壬、癸。壬、癸不完全等同于雌激素,但是可以理解为一种先天赋予激素。

第二个条件就是“任脉通”。任脉是循行于腹部正中,属于奇经八脉。任脉走腹中,在人体之前属阴,自会阴上来以后,经过阴部,沿着腹部正中线,经过肚脐,往上走并止于口唇的下方承浆穴处,分支环绕着口唇往上经过眼睛,最后进入脑子。任脉环绕口唇,所以,判断女性的任脉气血是否充盛,可以观察她的嘴唇。嘴唇丰满,娇艳欲滴,看起来很性感,说明她任脉充盛,有怀孕的基础。

第三条冲脉又叫太冲脉。太冲脉从会阴出来,沿着任脉两侧往上走,走到胸口,散布于胸中,所以与女性的例假及乳腺发育有直接的关系。冲脉还往上走,在任脉的两边,环绕口唇,在口唇的周围走。女性如果闭经了,她的气血就不往下流,就会长胡子。

光污染和激素导致女孩子月经过早来临,提早发育。

过去,女孩的例假多是晚来,而今社会营养过剩,乱吃药物,小姑娘们都是早早的就开始来例假了。来例假以后,第二性征也就开始发育。同时因为网络发达,女孩子过早接触一些爱情电影、电视,也会激发了人的情欲。现在很多小孩睡前开着灯看电视,亦或整天睡得晚,再加上熬夜,从而使得肾精提前启动,提前消耗。

3、第三阶段:21岁

女性到21岁,当生育功能发展到一定程度后,余出的肾气就会匀给身体的其他肢体、器官去促进它们生长、发育,称为“平均”。 “真牙”指智齿,女性到了21岁,智齿就开始长了。长极,一是指身高不再生长,另外就是乳房的发育也到达了顶点。

女性不长智齿、不来例假、乳腺不发育,这些都是因为肾气出了问题。首先要做好保暖,尤其是小肚子一定要热热的。若寒邪从脚沿着腿的内侧到达子宫会引起痛经,严重的会出现闭经。闭经以后的表现就是开始长胡子。中医治疗这种疾病多采取祛寒气、化瘀血的办法。女人的丹田如果是温暖的、热的,她的第二性征会发育得很好。

温灸任脉:取任脉经穴之关元、气海、中极,以通调冲任、调和气血,达到通则不痛的目的。

4、第四阶段:28岁

女性到了21岁就会停止长个了,肾精和肾气会继续往高处走,不断地充实内脏组织和器官,外在的表现就是筋骨壮。筋就是我们讲的肌腱,是连接肌肉和骨头的物质。壮表现出来就是有力量、有弹性,能够反复伸缩。是“满”的意思,一个人化生成的精血来自于“精”,这个“精”在女性28岁之前它是满的,意味着你通过吃五谷杂粮,吃肉食,能够把它们转化成“精”,填补到你的骨髓里面去,这时候是积累大于消耗。肾是主骨生髓的。肾强壮就表现在骨头坚硬,有韧性,头发好也是肾强壮的一个表现。“发为血之余”,而血是由精化生而成的,所以我们称之为“精血”。只有当一个人精血足的时候,头发才长得特别浓密,特别长。如果精血不足,头发长著长著就开始分叉、枯黄,然后脱落,变白了。28岁是女人的生理高峰期,过了28岁,女性的身体就开始走下坡路了。所以,女性朋友要意识到自己有一个生理的起点、拐点,还有一个高峰,28岁以后,你的身体就开始走下坡路。

5、第五阶段:35岁

从28岁开始,女性的身体就开始走下坡路了。到35岁的时候,女性的外在表现最明显的是“面始焦”。“焦”不仅说出了皮肤的颜色,它还把皮肤的质地也说出来了。具体说来就是脸上开始长皱纹,颜色变得焦黑。人过了35岁,但是她把胃和大肠的功能调得非常好,那她就不会出现衰老。长斑、黑眼圈,都是有问题。很多人生育过后,脸上开始长蝴蝶斑、妊娠斑,早上起来还会出现黑眼圈、眼睑浮肿,这些都是胃部有疾病的表现。还有的人抬头纹比较重,这也是胃功能不好的表现。便秘其实就是大肠不蠕动了,气不足了。如果一个女人能够让自己的大肠保持一种良好的蠕动状态,就不会出现“面焦发堕”的现象。


药膳方:黑芝麻黄芪糊,材料:黑芝麻50g、黄芪20g、陈皮6g。制作方法:先将黑芝麻炒热,研末,再将黄芪、陈皮用清水300ml浸泡20 min后文火煎30 min,去渣后冲服黑芝麻末。方中的黑芝麻入肺、脾、肝、肾经,具有润燥滑肠、滋养肝肾的功效;黄芪补气健脾、昇阳举陷;陈皮辛行温通,芳香健脾,味苦燥湿,而有行气健脾、降逆止呕之效。

同时可以食用瓜蒌子:瓜蒌子【性味】甘,寒。【归经】归肺、胃、大肠经。【功能主治】润肺化痰,滑肠通便。用于燥咳痰黏,肠燥便秘。

6、第六阶段:42岁

到了四十二岁的时候,女人所有六腑的功能都有点衰退,“阳明脉衰于上”的时候,人的胃和大肠就开始衰弱了,其他两个阳也衰了,包括手太阳小肠和足太阳膀胱,还有一个就是少阳经,包括胆和三焦,这三阳脉都衰了。所以,女性表现出来就是脸发黑、发黄,还有头发干枯,出现了白头发,以前是掉头发,现在是残存的头发里面出现了白发。

此时需要顾护胃、大肠、小肠经了。《黄帝内经》讲“小肠者,受盛之官,化物出焉”,就是说食物在小肠这个容器里面完成了一个质的飞跃和转化,猪肉变成“人肉”了。当一个人的小肠温度低的时候,吃很多东西就不“化”。女性“面皆焦”,脸上长黑斑,都是因为胃肠的温度太低了。为什么古代的女性都穿肚兜,肚兜的作用就是用来保护自己的身体的,尤其是保护腹部这个地方,让它暖和一点。要保持良好的消化和吸收功能,女性朋友还要注意饮食的温度和食物的性质。

7、第七阶段:49岁

到了四十九岁,女性就开始闭经,或者叫绝经,也就是说月经不再来了,会不能生育。一个是因为任脉虚,任脉虚的原因是肾精不足,化升不了元气,“天癸”就枯竭了;第二个原因是太冲脉也开始衰弱了。女性来“例假”就像是波浪、潮汐一样,有固定的周期。太冲脉衰弱以后,例假本该定时来的,结果开始出现紊乱,有的一两个月不来,三四个月不来,或者日子也不准了,到最后干脆就没了,这是正常的自然生理现象。


顾晓巍

中医学硕士,执业中医

毕业于上海中医药大学七年制本硕连读班,先后于中医大附属岳阳医院、曙光医院工作学习数年。现担任海派中医夏氏外科工作室成员,全国名中医柏连松传承工作室成员。

擅长:擅长治疗中医内科:慢性胃炎、急慢性肠炎、消化道息肉、便秘、泄泻、消化不良、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、失眠、焦虑抑郁、眩晕、头痛、自汗盗汗、反复呼吸道感染、糖尿病等常见病,运用内外治结合治疗中医外科:痤疮、湿疹、皮肤过敏、荨麻疹、痛风及桥本甲状腺炎、甲状腺结节、乳腺增生等结节性疾病。




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