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肝脏是人体重要的器官之一，肝脏是人体的排毒器官，只有肝脏健康了，身体才能健康，如果一个人的肝脏受损，身体内的健康系统就会遭到破坏，肝脏受损，人体内的毒素排不出去，时间长了，身体机会出现各种疾病，养肝就是养命，这句话是很合理的，如果你的肝脏不好，可能会出现这几种反应。
1.难以入睡
很多人睡眠质量不好，晚上经常睡不着觉，不像有的人，躺下几分钟就能睡着了，如果你是偶尔失眠，调整几天就会好，这是没有什么问题的，如果你长期难以入睡，觉得失眠是一种很困难的事情，这个时候你要注意了，难以入睡，排出其他环境原因的话，可能是你的肾脏出问题了，肝气郁结，气血亏虚导致睡眠障碍，所以，晚上很难入睡的人，从肝脏气机开始调理很重要。
2.睡觉的时候磨牙
如果睡觉的时候磨牙，是有很多原因的，压力大或者疲劳过度都会引起晚上磨牙的情况，肚子里有蛔虫也会导致晚上磨牙，但是经常磨牙的话，要考虑是不是肝脏出了什么问题，体内的肝火旺盛，造成热度积聚，就会导致磨牙的症状。有的人一天工作量比较大，睡得晚起得早，经常熬夜，要知道，长期熬夜对肝脏带来的负担很大，如果想要自己的身体健康，养成良好的生活习惯是很重要的。
3.经常在凌晨醒来
有的人经常在夜里醒来，造成这种情况的原因都很多，但是如果你长期这样，可能就是肝脏出来问题了，肝火旺盛，血液流通不畅，大家都知道，凌晨是肝脏进行自我修复的时间，也是排毒的时间，如你经常在夜里醒来，很可能就是因为肝脏的问题。如果情况严重的话，需要及时去医院检查治疗的，
4.睡觉的时候小腿总抽筋
肝脏出现问题，人体的上腹部、后腰以及肩部、手臂会出现酸痛的情况，严重的甚至会聚不齐手来。而且晚上会出现频繁抽筋的情况，不仅影响睡眠质量，也有可能是肝脏异常的表现。反过来，睡眠质量不好也会加重肝脏负担。
如果你在睡觉的时候，经常出现以上的几种状况，要注意自己的肝脏是不是真的出问题了，平常的生活中，要注意养肝护肝，养成良好的生活习惯，多吃一些蔬菜和水果，每天保持一个良好的心态，可以多喝一些蒲公英茶，能够清热解毒，祛肝火，蒲公英根泡茶喝，对保护肝脏有一定的好处的，还能修复肝脏的受损细胞。
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