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早上吃黑桃有什么好处？食用黑桃有什么注意事项呢

2018-06-20 04:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 黑桃还有两个奇特的名字,即乌桃、黑桃皇后。产于皖南山区，一般七月底成熟，它的外形和普通桃没有什么差别，但果实颜色为深紫红色，体型也较大，因此外形要比...

黑桃还有两个奇特的名字,即乌桃、黑桃皇后。产于皖南山区，一般七月底成熟，它的外形和普通桃没有什么差别，但果实颜色为深紫红色，体型也较大，因此外形要比一般桃子更加诱人。如同它光鲜的外表，黑桃的汁液多而爽口，有浓郁的蜂蜜味道且具有较高的药用和保健价值。、

那么早上吃黑桃有什么好处呢？

1、补充体内营养成分

黑桃中含有远远超过其他桃类品种的各种营养成分，其中，由于还原糖、矿质元素和氨基酸的比例较高，对维生素C有良好的保存作用，黑桃维生素C含量极高；有机酸含量高且转化充分，其营养成分更容易被人体吸收利用。

2、降低患癌症的风险

果实中富含能有效抑制癌细胞和体内有害细胞生存的多种特种元素。

3、其他保健功效

早上食用黑桃还具可以帮助消化、降血压，它是目前非常稀少的集食用和抗病保健于一体的珍贵水果。

食用黑桃有什么注意事项呢？

对孕妇：黑桃特别容易让人上火，再加上孕妇本身体内有很多的热量，孕初期的孕妇过量食用可能引起孕妇急性流产、出血等，孕后期有的孕妇可能会得孕期高血糖。但其实只要食用适量，是没有什么问题的，如：每天吃一只黑桃子。

对糖尿病患者：黑桃的含糖量高，如果食用不节制，就会损害胰腺，引起血糖和尿糖迅速上升，加重高血糖患者的病情。

黑桃的核要不要吃呢？

很多人有吃掉桃子后将里面的桃仁吃掉的习惯，但桃仁中含有大量的挥发油和脂肪油，如果食入过多的话会导致中毒，早期的症状为：呕吐、头疼、头晕、恶心、视力模糊、，严重的话可能会心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

对于吃黑桃也有一些禁忌：

未成熟的黑桃不能吃，;成熟的黑桃不能吃得太多;烂黑桃切不可食用;黑桃忌与甲鱼同食;糖尿病患者血糖过高时应少食黑桃。

早上吃黑桃可以为我们身体补充大量的维生素等各种营养物质，但是食用黑桃也与要有节制，控制每日的摄入量，对我们的身体更有益哦。



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