今日要闻

女人大姨妈走后 多吃它 补血暖宫 排毒益气 预防妇科炎症

2018-05-25 20:42 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 月经期的保养非常重要,也被绝大多数女人所重视。但是,月经过后的几天,女人的身体并没有完全恢复,细菌也容易入侵,患上妇科炎症的可能性也很大。因此,这...

月经期的保养非常重要,也被绝大多数女人所重视。但是,月经过后的几天,女人的身体并没有完全恢复,细菌也容易入侵,患上妇科炎症的可能性也很大。因此,这个时期的保养也是非常重要的。下面,小编就给大家介绍一些月经走后适宜多吃的碱性食物,可以补血暖宫,排毒益气,预防妇科炎症。

1、动物肝脏

很多女人不喜欢吃动物的肝脏,因为胆固醇很高,容易发胖,所以,为了保持身材,很多女人对动物肝脏敬而远之。但是动物肝脏含有丰富的铁,是理想的补血食物。为了避免摄入过多的胆固醇,可以与绿色蔬菜一起搭配来吃,同时,月经过后吃一次就可以了。

2、红糖生姜水

红糖含有丰富的铁,是常见而较为理想的补血食物。生姜是一种挥发性食物,有很好昇阳作用。红糖和姜都是热性食物,所以经期其实是不宜吃的,会使经量增加。而月经走后的这几天,最适合吃红糖生姜水,不但补血,也能暖宫,非常适合身寒体虚,特别是有宫寒的女人服用。

3、红豆

红豆富含维他命B1、B2、多种矿物质和蛋白质,有滋补强壮、健脾养胃的作用,同时,还能清心火,补心血。此外,还含有丰富的铁质,能行气补血,是女性经后暖身驱寒的好帮手。

4、辣木籽

辣木籽富含辣木籽油,有排出体内毒素、加速新陈代谢的作用。同时,它还能减肥瘦身,调节肠胃,增强人体免疫力。此外,辣木籽还有杀菌的作用,常吃能预防妇科炎症。

5、玫瑰花茶

玫瑰花不仅是爱情的象征,更是女性的好帮手。玫瑰花能活血化淤,改善血液循环,益气行经,对缓解痛经效果显著。同时,因气血不足引起的黄褐斑有很好的改善作用。玫瑰花中所含的玫瑰精油,不但可以养颜,还能保护子宫,是女人平时养生的佳品。

注:图片来自网络




声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯