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健康养生：多吃红枣能补血吗？怎么才能快速补气血？俗话不是说“日食三颗枣，百岁不显老”嘛。
健康养生：多吃红枣能补血吗？怎么才能快速补气血？分享一道适合日常补气血的红枣花生木耳甜汤，祝身体安好。
健康养生：多吃红枣能补血吗？怎么才能快速补气血？木耳1小把，红枣20颗左右，红皮花生1小把，老姜1小块，红糖2大勺，水1500毫升。
健康养生：多吃红枣能补血吗？怎么才能快速补气血？木耳冲洗干净用冷水泡发（冬日天冷可以用温水），然后去蒂撕成小朵后控水。
健康养生：多吃红枣能补血吗？怎么才能快速补气血？ 红皮花生冲洗干净捡出残坏的花生豆，用冷水泡2小时左右至花生体积胀大（时间来不及也可以省略泡的过程直接下锅煮，但花生直接下锅煮的过程中容易产生浮沫，浸泡后的花生则不会，汤汁色泽也会更为清亮）。
健康养生：多吃红枣能补血吗？怎么才能快速补气血？老姜切片（不去皮哦）放入汤锅中，加入足量的水，下泡好的花生、木耳和红枣（提前冲洗一下，去除表面浮尘），大火烧开后转小火煮1小时。1小时后调入红糖，继续小火煮30分钟，至木耳炖至软烂后食用口感更佳。
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