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在我们老百姓日常生活中，早餐可以说是非常重要的一餐，也是人体最需要营养的一餐，由于人体经过一晚上的新陈代谢，身体中的大量营养物质就被消耗掉，吃上一顿营养的早餐可以补充身体中的所需物质，所以早餐的质量就关系着我们一天的精神状态。
在我们中国人的眼中早餐一般是豆浆加油条，这才叫一顿美味的早餐，虽然豆浆非常的常见，但喝豆浆的时候注意些什么你们知道吗？今天我们就和大家分享一下喝豆浆的一些注意事项。
早饭天天喝豆浆，你真的喝对了吗？这3个误区你犯过几个？
1豆浆要煮熟
喝豆浆之前必须要煮熟，因为如果喝生豆浆的话，可能会引起中毒的现象，所以在煮豆浆的时候一定要把它煮熟以后再进行使用。
2豆浆可以补钙吗
其实对于补豆浆能补钙这种情况有，有很多的不同意见，让人认为豆浆是有补钙的目的，所以就用豆浆来代替牛奶，其实这也是非常不正确的做法，虽然注浆液中也含有钙的成分，但是，它非常的小是牛奶的1/10，所以如果是想要补钙，最好是经常喝牛奶，最好不要用豆浆来代替牛奶补钙这样，是起不到非常好的效果的。
3豆浆可以和鸡蛋一起食用吗？
有一些人有一些说法豆浆和牛奶不能一起吃，这样的话会影响营养物质的吸收，因为大豆中的胰蛋白酶成分，能够低至几点钟到蛋白质的消化和吸收，所以很多人就不能同时使用这两种食品，其实这只是个谣言，豆浆在煮熟以后，它里面的这种物质就已经被破坏掉，所以如果和鸡蛋一起吃的话，并不能说互相相克所以大家可以放心的使用。
今天的内容就和大家分享到这里，如果大家有什么更好的意见或建议的话，可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！
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