脚气、汗臭、肚子胀气多 这些夏天的尴尬有解决方案了

一到夏天，一些身体上的小毛病可能就会接踵而来：脚气发作、腋下异味、肚子胀气、排气多……这些健康问题，无不令我们尴尬万分。

小编为你的夏季尴尬问题提出一系列解决方案。

脚气

夏季，天气高热潮湿，十分有利于皮肤癣菌生长，是脚气的高发季节。如果此时您的注意力只是在防晒上面，让脚气趁虚而入，猖獗起来，那么这个夏天您就为“脚”发愁了。脚气是一种很常见的真菌感染性皮肤病，平均每10人有7人患有脚气，只是轻重不同而已。

有脚气的人不仅脚部瘙痒，想要挠抓又怕不雅，还要忍受着小水疱和脱皮。

脚气是一种会传染的皮肤病，家中有脚气的人如果把鞋袜和其他人混放在一起或者公用毛巾洗脚盆等，就有可能把脚气传给家人；

脚气患者脱落的皮屑散落在各处，也会传染他人。

另外，脚部经常脱皮可能意味着“胆汁缺乏”的问题，胆汁拥堵或增稠容易导致双脚皮肤干燥脱皮。

实用对策

从源头上切断真菌的传播渠道：把鞋袜、毛巾、洗脚盆等生活用品分开使用，被子、地毯等经常洗洗晒晒，清除皮屑的同时也杀杀真菌。

对于胆汁缺乏的患者，胆汁盐替补剂能改善脱皮症状。如，选择含牛胆汁、维生素A、维生素B和维生素C、胆碱、卵磷脂、牛磺酸和甜菜碱等补剂。

治疗脚气的5个小秘方，供参考

脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈；

用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈；

犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验；

绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效；

夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效；

阴道瘙痒异味

有些女性因阴道异味不敢与人接近，特别是到了夏天衣服穿的少，腥臭味特别明显，这主要是细菌性阴道病导致的。

90%的女性一生中都会出现阴道炎症，只不过轻重不一。

当女性因身体的疾病致抵抗力下降，或过度清洗阴道致内环境紊乱时，坏细菌就会趁势作乱，从而导致细菌性阴道病。

专家表示，使用抗生素、穿潮湿的运动内衣、棉条放置时间过长、过度冲洗等都会导致阴道PH值改变，诱发感染；

滴虫病和淋病等性传播疾病也会导致阴道异味。

实用对策

出现严重的阴道异味应及时就诊，针对病因治疗；

阴道抗生素凝胶或口服抗生素可治疗细菌性阴道炎。

治疗阴道瘙痒异味三个小秘方，供参考

取适量的食醋，制成25—50%的稀释液，用来冲洗阴道。再用70%的食醋棉球塞入阴道。每天用一次，可治外阴瘙痒；

取来60克猪肝切成片，30克马鞭草切段片。加入适量的水将其拌匀，再蒸30分钟便可。然后食猪肝喝汤，一次性吃完，可治外阴瘙痒；

取来黄柏、百部和苦参各10克，蛇床子30克。用水煎两次，然后混合在一起，取1000毫升混合液倒入盆中，再加进15毫升烧酒。患者坐在盆上先熏后洗30分钟左右。每天洗一次，一般用三五剂便会见效；

腋下异味多汗

上班途中挤公交，却传来一股“体味”，不禁让人掩鼻。而这些人并非不讲卫生，腋臭与雄激素分泌有关，还会遗传。

位于腋窝、足部、脐窝等少数部位的大汗腺分泌的汗液中含有某种特殊物质，汗液本身没有异味，但是这种物质被细菌分解后就会产生臭味，运动、夏季高温让汗液分泌多，臭味会更明显。

实用对策

加强清洗，出汗多时勤洗澡、更换衣物，平时还可备一些湿纸巾，在必要时擦拭腋下。

不建议用香水遮盖臭味，轻微的腋臭也许还能盖住，但严重的会让气味更难闻，可以考虑打止汗针治疗。

治疗腋下异味多汗三个小秘方，供参考

可以选用干的陈皮，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末，洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔；

先用茶包泡一杯热茶，拿出茶包，把水分榨干，然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走；

常见的止汗剂有20%氯化铝，70%-90%酒精配成，既可以止汗又可以杀菌。缺点：只能起缓解作用，药效持续时间较短，须每日坚持。

肚子发胀多气

夏季炎热，很多人都抵挡不了冷饮的诱惑，但肠胃功能不好的人，贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气，咕噜咕噜叫。

此外，吃产气多的豆制品也会引起肚子胀气、排气多；

乳糖不耐受的人因缺乏某种消化酶，喝牛奶也会胀气；

胃肠功能不好的人吃太多荤食也会排气多。

实用对策

专家表示，肚子胀气排气多要找出原因，视情况而定。

胃肠功能不好的人平时少吃凉的食物和豆制品，可以用吗丁啉、莫沙比利等促进肠道蠕动消化的药物；

如果是贪凉引起的胀气也可用藿香正气液；

乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶，可以喝些酸奶；

适量吃荤食，可用山楂促进蛋白质、油脂消化。

治疗肚子发胀多气两个小秘方，供参考

肚子发胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的，治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞，这里给大家推荐两个食疗方：一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用；另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克，干姜1克煎取药汁，加入到面粉500克中和成面团，再加入糖适量，蒸成馒头或者发糕吃。

按摩方法简便，但功效显著，是中医传统疗法的重要组成部分，对于腹胀多气，常用的穴位有三个：一个是足三里，这是胃经上的第一要穴，除了强健脾胃外还有强壮身体的作用；一个是中脘，一切肠胃的毛病，都可以用按摩中脘来治疗；第三个穴位是神阙，也就是肚脐，有温脾和胃、宽中顺气的功效。按摩的方法是每天早晚两次，每次每穴按揉5分钟。