今日要闻
女人每个月都来例假，随着血液的流失，经期的失血会让女性或轻或重地出现血虚症状，及时补血才能恢复体力。所以经期饮食的重要性可见一斑！能保养子宫，排出污血，补气血，还能起到暖宫的作用，让你的身体更加健康！因为女人一生来月经的次数大概400次左右，如果经量很少，大多因为气虚、血虚或血淤；经量太多，大多是因为血虚，月经量大必须会引起贫血。那么大姨妈来时吃什么补血效果更佳？
红枣
红枣是一种常见的食物，红枣对于女性来说，有补血的效果，这个大家都知道啦，红枣能补血，这个没错。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。食疗膳食中常加入红枣补养身体，有滋润气血。红枣是补气养血的圣品，对子宫有很不错的保养作用，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养生保健的功效，这也是大家喜欢红枣的原因。
乌枣
想要吃出好气色，选对枣才最重要，乌枣有着补血养血安神的作用，对肌肤也有着保养的功效，让你在享受健康的同时还可以让气色更加的好，时刻让容颜焕发光彩。乌枣富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高。对于患有贫血，痛风，口腔和咽喉疾病的人，长期食用能够起到调节人体生理功能，增加免疫能力的显著效果。所以，喜欢吃乌枣的女人，一般子宫比较健康，一般子宫和卵巢的关系是仅仅联系在一起的，所以子宫健康就能一定程度上保障卵巢健康。
酸枣
这是对女性美容养颜很有用处的一种枣，通过改善女性睡眠以及皮肤问题，也就是增强身体的排毒功能，达到一定的养宫效果，保障卵巢的健康，预防卵巢早衰，而且酸枣吃了也同样是补血功效比较强的。
你喜欢吃哪种枣呢？
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