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随着社交媒体在生活中的地位越来越不可取代，很多人都对其产生了心理依赖。据《计算机与人类行为》杂志上的一项研究称，年龄段处于30岁至49岁的人群，如果现在频繁使用社交媒体，那么老了之后患上精神疾病的概率会非常大。
美国天普大学的研究团队对一项750人的社会调查数据进行了梳理分析。调查中，参与者提供年龄、性别、身体健康状况及使用社交媒体的种类、频率等信息，并被询问是否曾感觉到内心濒临崩溃。结果发现，社交媒体对18岁至29岁的青年负面影响较弱，但是对30岁以上的人的精神心理方面伤害较大，甚至加剧了中年危机。其中，30岁至49岁的人经常使用社交媒体，产生心理健康问题的风险会升高两成左右。
失联多年的老友通过社交媒体恢复联系虽是件好事，但有时也会给人带来极大冲击。因为当你看到自己的现状不如别人时，容易引发一些负面情绪。殊不知，大多数人在社交媒体上只愿展现自己非常积极的一面，都是经过了多层“滤镜”修饰过的生活，而那些都只是并不那么真实的、“别人家的”生活。所以，如果相信了那些生活，并按照它们的标准来对比自己的生活，一定是被打击得体无完肤，焦虑、压力、抑郁情绪必然找上门来。可见，这种在网络上的“对比”是不客观的，甚至还会削弱自我价值和伤害心理健康。
（陈佳莉）
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