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天然的人体除湿剂 每天吃一点 逼走体内湿寒 减掉大肚腩

2018-05-17 20:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 人体内如果湿气太重,对身体有很大的害处,比如会让人产生困倦感,总是昏昏沉沉无精打采的,而且容易发胖,很多人都没有意识到自己发胖的原因是因为体内湿气...

人体内如果湿气太重,对身体有很大的害处,比如会让人产生困倦感,总是昏昏沉沉无精打采的,而且容易发胖,很多人都没有意识到自己发胖的原因是因为体内湿气太重了。那么平时吃什么能排除体内湿气呢,吃什么排体内湿气最好呢?

天然的“人体除湿剂”,每天吃一点,逼走体内湿寒,减掉大肚腩

赤小豆

说起除湿,很多人想到红豆,其实真正祛湿功效强的是赤小豆,它也有别名红小豆,和一般的红豆还是有区别的,红豆圆而赤小豆更细长一些,而且赤小豆不易煮烂,可以喝汤,而红豆易煮更多的是喝粥。赤小豆的消肿和祛湿的功效都比普通红豆要好的多,在选择时不要认错哦。

薏米

薏米既是食品,属粗粮,有丰富的维生素膳食纤维,而且薏米还是可入药的食材,在中药里称“薏苡仁”,祛湿消肿效果好,小薏米比大薏米的效果更好。身体肥胖臃肿,都是因为体内有“湿”,无法代谢出去,在细胞间使身体肥胖,因此多用薏米祛湿,减肥成功一半。

辣椒

辣椒中的辣椒素可以促进脂肪的燃烧,还能使人体产热祛湿排寒。我国一些潮湿盆地地区,先民就非常有智慧的选择以辣椒为食,对抗湿气,而且辣椒的维C含量在蔬菜中数第一,多吃一些,既祛湿减肥,还能美白,做个“辣妹子”。如果怕上火可以喝一些败火茶




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