今日要闻
蒲公英,历来就在我国民间广泛利用,不仅当做野菜来食用,还是中医常用到的中草药。
很多人,喜欢用蒲公英来泡水喝,但是,你知道吗?蒲公英泡水虽好,但也有禁忌!
蒲公英泡水,有4个功效,5个禁忌,很多人不了解,喝错了!
蒲公英泡水,有4个功效
1、去火消炎
蒲公英素有“天然下火草”“天然抗生素之美誉,可很好的去火消炎。
蒲公英对各种慢性炎症均有效,所以,蒲公英泡水喝,可以去火消炎!
2、护肝排毒
蒲公英入肝经,可以护肝,并且擅长排肝毒、降肝火。尤其是蒲公英根,营养更丰富,护肝效果更佳!
蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防丙型肝炎中最重要的天然营养品。
3、清胃火、治胃痛
蒲公英入胃经,擅长清胃火,甚至有人认为,其效果甚至优于白虎汤,并且不伤胃气,不损土!
清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”
4、利尿散结
古代医典中记载,蒲公英利尿通淋,也有“尿床草”之美誉,也就是说蒲公英有很很利尿功效,比较适合水肿的朋友来食用。
蒲公英泡水方法
根叶分离,泡水喝,更佳!
蒲公英叶子和根茎皆可泡水,并且泡水喝的时候,最好是分开泡水喝!
一方面,分开泡水喝,养生效果略有不同。
在消炎解毒方面,优先选蒲公英叶。
在护肝、养胃方面,优先选蒲公英根。
另一方面,分开泡水,口感更好!
蒲公英叶子泡水,清新淡雅,有淡淡植物的味道。
而蒲公英根泡水,更醇香,如果是炒制后的蒲公英根,还有类似咖啡的味道,所以,蒲公英根泡水也被称为“中式咖啡”。
为了更好的品尝蒲公英泡水的口感,建议还是分开泡水的比较好哦!
冲泡方法1:取蒲公英叶子2-3g,热水冲泡,静待5分钟,即可饮用!
冲泡方法2:取蒲公英根茎,2-5g,热水冲泡,静待3分钟,即可饮用!
冲泡方法3:取蒲公英根茎5-10g,碾碎磨粉,热水冲饮,即可!
蒲公英泡水,5个禁忌,很多人不了解,喝错了
禁忌一:不可一次性大量饮用
蒲公英性质寒凉,不可一次性大量饮用。
物极必反,就像王阿姨一样,一次喝大量的蒲公英水,会对身体健康造成伤害。
所以,蒲公英泡水,虽然对身体有很多的好处,但是,切记不可以贪多哦!
禁忌二:慢性肠炎者慎喝
蒲公英偏寒性,有慢性肠炎的人群,不适合食用蒲公英的,或者用蒲公英泡水,否则会加重腹泻的情况。
禁忌三:低血压者慎喝
蒲公英根泡水,有一定的降压效果,所以,低血压者,要慎用蒲公英根泡水!
禁忌四:脾胃虚寒者不单独饮用
蒲公英性微寒,脾胃虚寒者,脾胃虚寒者,最好不要单独饮用,可以搭配大枣、玫瑰花、姜片等一起泡水喝!
禁忌五:久病之人不喝
久病之人,身体很虚弱,需要呵护阳气,而蒲公英是寒性,是能伤阳的,久病的人还是最好不要用的好!
值得注意的是:蒲公英是“药食两用”的植物,安全性很高,日常泡水,对身体也有诸多好处,主要避开其禁忌,日常用其泡水,还是非常不错的选择!
蒲公英擅配伍,搭配复方泡水喝,养生效果加倍
《本草纲目》中记载“蒲公英消利炎肿,善于配伍其效更佳”。
所以,蒲公英是一种常见的草药,经常与其他草药搭配在一起,养生效果翻倍!
搭配一:护肝,搭配玉兰根
取蒲公英根+玉兰根,按照1:1的比例,做成蒲公英玉兰根茶,每次取2-5g,热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英和玉兰根,皆入肝经,都有很好的保护肝脏的作用,可清肝毒,且能增强肝脏再生能力。
二者一起,排肝毒,预防肝损伤,是不做的选择!
搭配二:养胃,搭配玫瑰花
蒲公英根和玫瑰花,按照7:1的比例,搭配成蒲公英玫瑰茶,每日泡水代茶饮!
蒲公英性质微寒,所以,想要养胃,可以搭配温和的玫瑰花一起,不仅可以中和寒性,玫瑰花也有很好的养胃效果,这样二者一起,养胃效果更佳!
搭配三:去火消炎,搭配三花
取蒲公英3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,制成蒲桂菊茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!
三花,即:菊花、金银花、桂花,去火消炎效果更佳!
菊花能清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用。
桂花香气柔和,性质温和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效!
四者搭配在一起,去火消炎,效果显著!
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