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生命短暂。时间宝贵，为了帮助喜欢艾灸的朋友尽快上手，并取得一定的艾灸养生效果，请大家每天认真学习艾灸配穴，做有效果的艾灸!
今天带来的主题是：如果穴位想找准，先来学习取穴的技巧吧
对于穴位到底有多少个，一直说法不一，而且也不断的有新的穴位出来，但是比较普遍被大家接受的说法是有361个穴位，其中有48个是经外奇穴。其他的为十四经穴，所谓十四经穴，是由于任督二脉上的穴位非常多，所以把它和十二正经合称为十四经，上面的穴位为十四经穴。这些穴位就像地铁线路图上一个个的站点一样是固定在一定线路上的，而经外奇穴却是不属于任何一条经络，处于三不管地带，但是长期用下来觉得效果非常的好，比如我们的太阳穴，印堂穴。（应该很多人懂的哦）
另外再361个穴位以外更加多的穴位我们可以用“阿是穴”来统称，又叫不定穴，没有固定位置和具体名字，常以压痛点或者其他反应点来定，在你按得时候，被取穴的人觉得疼痛或者其他感觉大叫“啊，是”所以叫阿是穴。
所以一定记住，以后我会经常用到阿是穴哦。
穴位该如何丈量
中间3个指头合并就是2寸，记住哦
1．取穴须知
1）这个寸的丈量，每个人都是不一样的，以被取穴的人为参照量，如果你要给自己找穴位，用来做参照的就是你自己哦。
2）按照标准取穴的方法，丈量到穴位以后，还要记得最重要的一点，就是要点按揉掐，看找到地方确实有酸麻胀痛的感觉，才对，因为所有的方法都是死的，但是人体却是活的，（这一点很重要，要找对核心知识点；灵活运用）
在具体的人体上穴位可能会稍有偏差，所以如果按照标准的方法找的点觉得不是很敏感，记得在周边的地方再点揉按压，看是否有反应，但不是说可以偏的很厉害，那说不定就到另外的穴位上去了。
2．寸的取法
相信平时爱看我们养生微信，就经常看到某某穴在某个部位下几寸的说法，比如说关元穴：肚脐直下三寸，那么要找准穴位，对这个“寸”的定义就一定要了解到，因为这个寸和我们平时用尺子量的那个刻度是不一样的，主要讲讲两种取这个度量单位“寸”的方法。
1）指寸定位法
我们常要用到的1寸：是以被取穴的人中指指节桡侧两端纹头（拇、中指屈曲成环形）之间的距离作为1寸。（如上图）这个方法适用于四肢部位腧穴的纵向比量和背、腰、骶部腧穴的横向定位。
另一个方法以患者拇指的指间关节的宽度作为1寸。（如上图）
经常要用得3寸的取法：令患者将食指、中指、无名指、和小指并拢，以中指中节横纹为标准，其四指的宽度作为3寸（如上图）
大家有没有注意到，图里面标示的位置，处在那个横纹也很重要，不要太上或者太下，这样也会有偏差的，然后四寸五寸怎么取就不用说了吧，就以此类推
2）骨度分寸法（看上图）
这个方法需要对于人体骨骼有一定的了解，不知道有没有胆小的MM不敢看骨架图的，我想应该还好吧，关键时候，其实女生都会比较的大胆的呵，不过太复杂的我也不说了，说几个我们常常可以用到的吧。这种定位法的意思就是按照人体骨骼的距离规定长度的，所以也是每个人都不一样的，我们只要找到一条直线的两个顶点，然后就可以知道它的长度了，大家需要死记硬背的（如果想学好的艾友们，花一点时间记忆下下）。
A．肚脐与耻骨联合之间的距离是五寸，我们常用的关元，中极等就在这条线上定的。肚脐相信每个人都会找到，像类似与耻骨联合这样比较陌生的标志在一下面一段重要的体表标志里面会有，大家参照一下图谱找一找。
B． 肚脐与剑突（图上面标的是歧骨的）之间的距离是八寸，中脘，上脘，下脘等都要在这条线上取的。
C． 两乳头之间是八寸（不过这个在男性身上会比较标准，女性因为乳房外扩或者下垂或者本身长的问题，基本会有偏差，所以在锁骨中点做垂线，两条垂线之间的距离为准）这个取法常常用于胃经或者脾经在胸腹部的穴位的定位。当然也可以直接用手量。
D．肩胛骨内缘和后背脊柱正中线间的距离是三寸，这个特别提出的原因是我们膀胱经在后背走过基本上是以脊柱正中线旁开1.5寸和3寸为主的，所以大家可以记得简便的度量方法。
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