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便秘口臭 蜂蜜+1勺油 一天2次 口臭消失

2018-04-27 22:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 有些时候,早上起床后,发现自己的嘴巴特别的臭,然后还以为是没刷牙的原因,然后就去洗漱吃早饭,然后到公司上班的时候,跟别人说话发现口臭依然存在。导致...

有些时候,早上起床后,发现自己的嘴巴特别的臭,然后还以为是没刷牙的原因,然后就去洗漱吃早饭,然后到公司上班的时候,跟别人说话发现口臭依然存在。导致很多尴尬的场面出现,不但影响了自己的形象,也影响到了社交关系。


如果你有过类似的经历,那么恭喜你啦!你可能是便秘了,是时候解决一下便秘问题。

为什么便秘会出现口臭不止?

从我们进食开始,这些食物就在我们身体内部被各个阶段吸收,还没有被消化掉的食物,就会被排出肠道跟粪便一起排出,在中间这个过程就会被肠道中的细菌分解,产生一种叫氨气的气体,会产生臭味。

当我们的体内出现便秘后,这些气体就无法每天排出,就会导致胃部环境错乱,食道出现逆流,然后传达到我们的口腔中,自然就会形成口臭。便秘过后,不只是出现口臭,还会产生腹胀、食欲下降、脸上长痘痘等情况。想要去掉口臭,只有解决便秘问题。


日常多吃3种水果,可以改善便秘问题。

柚子

柚子很美味,同时也是含有很多钾元素、维生素C,适量的食用,可以起到预防便秘的作用。高血压患者食用,还有助于降血压,预防心脑血管疾病发生。

火龙果

火龙果也是女性的最爱,因为可以预防便秘。火龙果含有很多膳食纤维、果胶、维生素等,吃火龙果还可以增加水分,润肠效果不错。

猕猴桃

吃它预防便秘也是一个好方法,猕猴桃的营养也是丰富,含有的膳食纤维蛋白质等,可以快速清理毒素,起到预防便秘的作用。


如果吃了水果,改善便秘的效果不明显,可以考虑用食疗:火麻油蜂蜜水

一次食用量:一勺火麻油+一勺蜂蜜,然后倒入一杯温水中,搅拌均衡服用下去即可。每日最多吃2次,不可贪多。

蜂蜜大家都懂是有润肠的作用的,但是如果加上火麻油,效果就不一样了。火麻油是由火麻仁一级压榨而成,含有亲水因子,可以锁住粪便的水分,避免出现大便干结现象。

同时,火麻油也含有大量的亚麻酸、对胃也有很大的帮助,可以调整肠胃的环境,杀菌抑制等,起到改善口臭问题。





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