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红枣营养价值虽高但这6类人最好不吃

2018-07-11 12:42 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 说到红枣，你会想到谚语：一日三枣，健康不老。也会想到红枣的称呼：天然维生素丸、百果之王。以中国来说，新疆、甘肃、山西、山东、河北、陕西都是种植红枣...

说到红枣，你会想到谚语：一日三枣，健康不老。也会想到红枣的称呼：天然维生素丸、百果之王。以中国来说，新疆、甘肃、山西、山东、河北、陕西都是种植红枣的重要省份，可见其种植率、生产率还是蛮高的。

食用红枣的方式在生活中也很多，包括：红枣泡水、红枣煮粥、红枣熬汤等，在这些膳食烹饪中能够充分的吸收红枣营养。

营养如何？

说到营养，在红枣中包括：蛋白质、糖分、有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸等等。

功效如何？

中医在医药典籍中对红枣也有描述，《本经》记载：红枣味甘性寒，归脾经、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。

可见，不论营养或功效，红枣都属于极好的食材，不少女性会想着通过吃红枣滋补身体。但是，凡事有利也有弊，吃红枣也是这样，不是所有人都适合吃红枣的，如果没有把握好这个度，那么就太糟糕了。那么在生活中，哪些人不适合吃红枣呢?

1

风热感冒患者

夏天，空调使用过多，会让人一不小心就感冒了，并且这样的感冒属于风热感冒。风热之邪非常的猖獗，这个时候要是再吃红枣，会导致红枣的黏腻性质使得邪气滞留在身体中，红枣本身就是热性食物，会出现火上浇油的情况，对健康的影响太大了。

2

容易上火的人

同样，在夏天不少人会莫名的烦躁，上火就这样出现了。经常上火需要降火，而这个时候要是再吃红枣，依然会出现火上浇油的情况，会加重上火的症状。

3

来月经的女人

处于生理期，不少女性在想，月经期间血液流失较多，应该补血，为此会想着吃红枣补血。哪知道月经到来的时候，会让人处于燥热的状态下，要是再多吃红枣，会导致经血流失过多，无疑更加危险。

4

湿气重的人

5

腹胀的人

夏天，人们吃的东西多且杂，肚子可能受不了这样的饮食，过多的食用红枣，会影响到腹胀的发生，肚子中出现胀气，这些气体要是没有来得及排出，对健康的影响更大，大家一定要多重视。

6

便秘的人

如果你本身就是一个便秘的人，再多吃红枣，那么可能对排便有更大的影响，加重了便秘的发生，无疑是糟糕的信号。

由此可见，吃红枣需要大家多重视，科学的食用红枣，才是最好的。食用红枣，需要注意这些事情，这些人一旦错误的吃红枣，带来的损伤更大。





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