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虾皮炒这蔬菜 物美价廉的补肾药

2018-04-04 00:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 虾皮有补肾壮肾的功效,因为虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品;也是具有补肾壮肾功效的最佳食材。小编推荐五款虾皮的养肾补钙食谱...

虾皮有补肾壮肾的功效,因为虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品;也是具有补肾壮肾功效的最佳食材。小编推荐五款虾皮的养肾补钙食谱,有需要的朋友们快学起来。

给力的搭配补肾

海萃人参1克,加枸杞子10粒,用沸水冲泡饮用,饮尽后可续水,味淡止食参。此方使用方便,费时短,喝茶时间把肾就补了。

虾皮养肾补钙食谱

虾皮拌香菜

香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。有补肾壮肾、祛风解毒之功效,对遗精、不坚挺、不持久、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

虾皮炒韭菜

韭菜250克洗净切段,虾皮60克,食盐、香油、酱油、味精各适量,用香油将虾皮略炒,加韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精食用。有开胃健脾补肾壮肾之功效,适用于食欲不振、不坚挺不持久、精液稀薄等症。

虾皮拌青椒

青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮肾、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

虾皮萝卜丝:白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效,治食滞不化,并利大小便。

虾皮炒冬瓜

冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。

用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精食之。

清热解暑、化浊、开胃等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。

营养美食

银鱼炒鸡蛋

1.将银鱼择去头、尾、内脏洗净;

2.将鸡蛋磕在碗内,加盐打匀;

3.冬笋去皮切成片;

4.将锅烧热,用油滑锅后,放猪油40克烧热,将银鱼推入煸熟;

5.倒入打好的鸡蛋,并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起,摊成饼形;

6.沿锅边浇入猪油15-20克,将鸡蛋饼两面煎黄,加黑木耳、笋片、酱油、鲜汤100克,料酒略焖后,放入韭菜和余下的猪油,提锅颠翻几下即成。

河虾炒黄瓜

1.将虾剪去头须,洗净沥干;

2.黄瓜去皮,挖去瓤,切成长方形的条,放入钵中加少许盐,腌片刻用清水洗净沥干;

3.烧热锅,放入油,烧七八成热,把河虾倒入爆一下,倒入漏勺;

4.锅中留油少许,放入葱,姜,再倒入河虾爆一下,加酒,酱油,糖,盐,味精;

5.水烧片刻再把黄瓜倒入,待汤汁收浓后,淋上麻油,即可装盘。

虾米炒黄瓜

1)将虾米洗去灰尘放入小碗里,加开水少许(水与虾米平)浸泡;

2)黄瓜(如用老黄瓜,要削皮)洗净,切成一寸长、三分宽的长条块;

3)锅放在炉火上,放入食油烧热,下葱、姜末炒几下,加入虾米略炒后,放黄瓜、精盐,炒一分钟左右即成。

野葱炒牛肉

1、将野葱去杂洗净切段;

2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;

3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;

4、放入野葱炒至入味,出锅即成。




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