今日要闻
我在给医学生讲课的时候,经常跟大家说:孩子的顾护,关键就是一个字:“气”!
气,就是气机,指人体内气的正常运行机制,包括脏腑经络等的功能活动。
中医说:气随汗泄。一到春夏,随着气候的变化,孩子出汗越来越多,此时,家长就要特别重视对孩子“气”的顾护。
汗是精气
西医认为,汗是由汗腺分泌的液体。人体为了调节温度,排出毒素、或者精神紧张的时候,就会发汗。
中医对汗的认识更加深刻, 中医认为:汗者精气也。 汗是人体五液之一,人体内的津液出于腠理,就叫做汗。 “汗为心之液”、“血汗同源”,汗不仅仅是人体废弃排出的液体。
孩子的养护关键在“气”
古代医家说:孩子五脏六腑,形而未全,全而未壮。虽是生机勃勃,却也是是非常稚嫩的。
我常比喻为点燃的烛火, 熊熊燃烧,但是稍微有点风吹,就摇摆不定,一不小心就会被吹灭。 所以养护孩子关键的一点,就是顾护孩子的“气”。
我们常说给孩子补脾,补的不是脾阴、脾阳,而是脾“气”,就是这个道理。
气随汗泄
气会随着流汗而流失。
举个例子,我们运动之后,大汗淋漓,气喘吁吁,累的不行,这个时候大量的气随着汗排出,体内的气不足,人就会觉得累。
孩子出汗是成人的三倍。
孩子是“纯阳”之体,生长发育快,新陈代谢旺盛,体内产热较成人多,因此,小孩子通常较成人更容易出汗。即便入睡后,身体多余的热量也要倚靠出汗慢慢散去。健康的孩子正常流汗,“气”很快就恢复了。 比如运动之后,补充一些水分,休息一下,很快就能恢复。
但是体弱的孩子、生病的孩子,气随着汗流出之后,恢复的时间要更长,常常表现为身体更为虚弱。
比如孩子感冒发烧,靠发汗来退烧,这个时候出汗起到治病的作用,但同时,病后的孩子也会明显虚弱一些,需要时间来恢复。
孩子晚上睡觉流汗,睡着一个小时内汗干了,是正常的,但是到下半夜,还经常满头大汗,汗湿床被,那这个孩子就会虚,大家也称之为“虚汗”,属于汗证。
汗可治病,也可致病。孩子爱动是天性,出汗多是小儿时期的典型特点。天气越来越热容易出汗也是春夏的气候特点。但是在新陈代谢、把毒素排出的同时,孩子气随汗泄,家长又不懂得适当给孩子“补气”,就算知道要给孩子补气,选用的方法、食材和时机也不对,就会出现“补不进去”的情况,慢慢的,补不及泄,家长就会发现,孩子虽然经常锻炼,但也老动不动就生病。
食疗 . 气
那么,今天要介绍给家长的,就是春天里最能帮孩子正“气”的一味药--五指毛桃。
五指毛桃又称南芪,也是南方特有的地道药材。
【功效】健脾补肺;行气利湿;舒筋活络
五指毛桃比黄芪更“补得进去”
五指毛桃补气的功效不亚于黄芪,但是没有黄芪的升提之性。阴虚的孩子不适合用黄芪,很多大人虚不受补,吃了黄芪感觉更容易“上火”了,何况孩子。
五指毛桃其实补气功效不弱于黄芪,但它性味平和,也就是大家通俗一点说的补得进去!
此外,五指毛桃还能清热、祛湿,且力道不会过强,在此基础上健脾的功效也很不错,非常适合孩子。
总之,春天里孩子开始多汗,家长帮孩子补气,结合祛湿和健脾, 最好的药材就是五指毛桃。
毛桃佛手汤
组成:五指毛桃15克,佛手6克,土茯苓15克,瘦肉100克,陈皮1克。
用法用量:将上4味加水2000毫升,文火煲取500毫升,分次服用,每次饮用30~50毫升,隔天1次,一周一个疗程。
在孩子消化好的时候喝,1岁以下孩子和孕妇选用食疗方需在医生指导下使用。
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