今日要闻
血脂对我们的身体非常重要，但是过多的存在也是一种伤害。血脂水平上升，对我们的血管伤害非常大，它会破坏血管的通畅，同时影响到血管的弹性与软化度问题，最主要的是会诱发心脑血管疾病。
那么正常的血脂值应该是多少呢？
（一）血清总胆固醇2.9 ~5.17mmoi/l；
（二）血清甘油三酯0.56~1.7mmoi/l；
（三）高密度脂蛋白胆固醇0,94~2.0mmoi/l；
（四）低密度脂蛋白胆固醇2.07~3.12i/l
以上4个指数如果没有超过这个值，那么你的血脂都是安全的。
血脂的危害这么大，那么日常如何在不做检查的情况下，发现自己的血脂是否升高了呢?
1、耳垂长东西
耳垂出现有疙瘩和褶皱的，这是血脂高的表现。
2、眼圈长东西
正常人的眼圈是没有黄色疙瘩的，如果你的眼圈长了这些东西，那么你就要小心了。
血脂高，用好这一植物籽，速降低密度蛋白改善血脂
低密度蛋白越高对我们的危害越大，高密度蛋白越高反而对血管越好。所以，我们用好这一植物籽来降低密度蛋白，改善血脂健康问题。
这一植物籽就是火麻仁，它是来自巴马深山之中，吸收那里的天地精华，含有大量的微量元素，同时也含有血脂的天敌亚麻酸，对降低密度蛋白以及胆固醇、甘油三酯有相当不错的作用。
但是这个火麻仁不能直接食用，所以我们要做成火麻茶。
做火麻茶要准备的材料：火麻仁、桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精。其余8种都是日常所见的中草药，对人体无伤害，这就是配成茶的好处。
增加这些成分的作用：
桑葚带有不饱和脂肪酸，可以提高亚麻酸的作用，提高降血脂的能力，对低密度蛋白分解更快；黑木耳可以抗凝血小板，是改善血管环境最佳帮助，有血管清道夫这称；葛根有抑制肾腺上素的作用，可以改善血压的稳定性，预防血压飙升；黄精可以调节免疫力，增强血管的弹性。
所以，血脂异常高的人，一定要注意速度低密度蛋白和胆固醇，改善我们身体里面的血脂，所以火麻茶一定要喝的。
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