降压千金方竟是厨房里的它 从180降到130 千万别再浪费了

根据《中国心血管病报告2016》数据显示，2012年国民营养与慢性病状况调查报告，中国18岁以上居民高血压患病率为25.2%，据2010年第六次全国人口普查数据测算高血压患病确诊人数为2.7亿。

据《中国新闻网》报道，全国高血压患者人数已超过2亿，每年新增患病人数1000万左右。数据显示，每年200万人死亡与高血压有关，高血压是造成我国居民死亡的首要因素。

高血压在国外又被叫做“silent killer”，意思就是“安静的杀手。”为什么叫这个名字呢？因为高血压看起来貌似默默无闻，如果得不到控制，会引起冠心病、肾衰竭，还会导致脑卒中，严重危害生命健康。

虽然高血压是危害国民身体健康的头号杀手，但最可怕的是，高血压知晓率仅为46.5%，半数人竟不知道自己有高血压。

医学研究发现，如果得了高血压之后，不能有效控制血压的话，人的平均寿命会大大缩短。这主要是因为较高的血压会损伤身体的心脏、脑、肾、肝、眼睛等器官，导致这些器官出现衰竭。而且，高血压患者还有个致命的隐患，就是突发脑中风的风险比较高。一旦发生脑中风，结果是不可逆转的。

夏天血压更易失控

一般来说，夏天由于出汗、毛细血管扩张等原因，血压会比冬天“低”一些，但这种“低”是相对的。即对于高血压患者来说，这种“低一些”只是相对自己的冬季血压而言，并不意味着达到了健康人群的正常血压范围。

但其实，夏季是高血压病情加重或出现并发症较多的季节，因为夏季人体的睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。

另外有些重症、高龄、动脉硬化的高血压病患者在持续高温时血压不降反升，甚至发生心脑血管急症。夏天人体出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠或安静时等血流缓慢的条件下，容易形成血栓。

而血压的波动还受到情绪的影响，如果血压波动大，还会引起心、脑、肾发生严重的并发症，甚至危及生命。

急降血压的秘密武器

得了高血压，轻者会头痛、头晕、耳鸣、心悸，持续血压过高会引起中风、心脏病、肾衰竭等疾病，甚至还会致残、致死，几乎所有高血压患者都会问，除了吃药，还有别的办法吗？

今天名家名方就专门来解答大家的这一疑问。事实上，厨房里面经常扔掉的一个“垃圾”就是降压千金方，不仅能降压，还能救命！

这个“垃圾”就是咱们平时随手扔掉的葱须！名家名方不绕弯子，直接用事实说话吧。各位方粉请看下面这个视频。

视频里的阿姨说起葱须，那叫一个兴奋。她说，这东西可是一个宝贝，可以这么说，它把我的命都给救了。以前我一到春天，我这血压就不稳，而且一高啊高到180，还伴着心脏不舒服。

视频里的管阿姨得了高血压和心脏病已经有些年头了，有时候病痛折磨得她连床都下不了，实在太痛苦了。

后面她的姐妹向她推荐了这个方法，管阿姨就试了试，效果还真不错。

管阿姨怕别人不信，现场就量起了高血压，仅在130左右，这要是搁以前，她连想都不敢想。

阿姨说，这葱须子可不能单独用，必须得跟红酒泡在一起，每天喝一点，效果特别好。

葱须加红酒真能起到对心脏和血压有保护的作用吗？接下来我们去问问专家。

中药调剂国家高级技师王国宝说：酒呢，对于像什么心脉瘀阻型的，比如说，高血压、冠心病这类症状，往往酒配合着这些药物共同使用会增强药物的疗效。在民间呢，也有拿像酒和葱须共同使用，可能会对脾肾阳虚的这类高血压症有疗效。

您瞧，我们的中医专家说了，管阿姨这个做法在古代民间就有人用，是有一定效果的。

专家提示：酒能活血化瘀，葱须可以祛风散寒，对脾肾阳虚的高血压症有好处。

管阿姨的这个葱须葡萄酒不光得到了中医专家的认可，而且还得到了西医专家的赞扬。

解放军总参谋部总医院营养科主任左小霞说，葱须本身含有丰富的植物固醇，这个植物固醇可以降低我们血液中的胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，对我们的心脑血管是有一定的保护的，所以说葱须泡酒，它对我们中老年人有一定的保健功效，尤其是在心血管方面。

红酒泡小葱须，降压护心脏

主料一：首先先准备5根小葱，可是为什么要小葱呢？这大葱的须子可比小葱多得多呀，小葱用5根量，大葱用1根就够了，我们为什么非要用小葱呢？

专家说了，小葱虽然看着小，但是我们以每100克的营养素来计算的话，小葱的营养还略高一筹，所以我们用小葱泡的话，营养价值应该会更高。

这回大家都明白了吧？大家可不要图省事，用大葱的葱须，这样就达不到效果了。

主料二：我们要准备一瓶红酒。

左小霞比较推荐干红，因为干红本身就具有一定的保健功效，它里面含有一些芦丁、一些白藜芦醇和一些花青素，对我们血管的软化、保护都有一定的好处。所以我们把葱须泡在红酒里面的话，保健功效应该更胜一筹。

专家提示：除了葱须和红酒以外，我们还要准备一个干净密封性好的玻璃瓶子。

下面我们就可以正式开始做这个葱须泡红酒了。

葱须泡红酒

1、首先我们将葱须用清水洗净。

2、然后用剪刀将它剪下来，我们把剪下来的葱须放到水里。加上1勺盐，泡5分钟。（加盐是为了把泥土处理得更干净，另外也有一定的杀菌作用。）

3、接下来把晾干的葱须放进准备好的玻璃瓶里，倒上红酒，最后盖上盖子，拧紧，放置于阴凉处保存。

4、葱须泡红酒只需15天，便可以开盖饮用了。

左小霞提示：葱须泡红酒，可以经常饮用，饮用的量推荐是一天喝3次，每次1小杯，加起来一天的量在1两左右。

无需吃一粒药，多年高血压稳稳地降下来，靠的就是红酒泡一小把葱须。这么简单的降压千金方，错过可就亏大了！

（本文部分内容参考北京卫视生活频道）

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