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世医济世 · 齐聚一堂
治疗肾病的过程中，不易恢复的不仅是肾脏功能的损害，还有其它各种症状。
其中，最常见，也是病友们最关心的，便是水肿、蛋白和高血压。
这三种症状对肾病的影响不容忽视，严重时还会加重肾脏损害。因此，病友们要找到控制的方法，稳定肾病病情。
那么，我们应当怎样控制这三种症状呢？
适度运动避免劳累
适当的轻度运动能增强体质、舒活血管，并加强脏器功能。肾病病友们可选择轻度的运动如慢跑、散步、做操等，适量做一些家务也是动起来的好办法。
但无论做什么运动，病友们都有讲究适度，避免劳累。因为过度劳累会使身体更加虚弱，水肿和尿蛋白就更加严重，血压水平也会相当升高，是十分危险的。
合理膳食避免刺激
对于并发症的控制，合理的饮食也是关键因素。清淡、少油烟的周才和粗细搭配的主食是肾病病友们的首要之选，此外也要格外注意优质蛋白和微量元素的摄取。
控制水肿、蛋白和高血压，最忌食用刺激、辛辣或油腻的食物，这类食物会刺激病情、使免疫炎症反应加重，以上症状也会更加严重。
谨遵医嘱 避免误判。
治疗肾病、控制以上并发症，最重要的还是要根据医生开具的正规医嘱来辅助治疗。无论是生活还是用药方面，都不应擅自违反医嘱。
尤其是对水肿、蛋白和高血压等并发症的控制，病友们需要坚持按医嘱服用正确药物、并辅以合理运动和饮食，而不是凭自我感觉去判断病情发展，引起误判病情、耽误治疗。
可有些患者平时药吃了不少，蛋白、水肿一个都没减轻，这是怎么回事呢？
其实吃药是第一步，饮食上也应当有所控制，这两项饮食原则你遵守了吗？
消肿第一招：低盐饮食
正常情况下我们每天盐的摄入量要控制在6g以下（一啤酒瓶盖）。
肾功能不全患者每天摄入量要控制在3g以下。
一般存在水肿的患者，水肿越严重，摄盐量越少。基本原则是：
重度水肿的患者每日盐入量应该在1.7-2.3g；轻中度水肿患者每日盐的摄入量2.3-2.8g。
患者们计算的时候要把食物中的隐性含盐量算进去。可能每位患者情况不同，按医嘱食用即可。
消肿第二招：低蛋白饮食
为了减轻肾脏负担，避免加重漏蛋白和水肿的情况，大部分肾病患者一般都要遵循这些饮食原则。重点说水肿患者蛋白的摄入量：
严重水肿伴有严重低蛋白血症的患者，在控制蛋白尿的情况下，应给予每日每千克体重1g的蛋白质摄入量（比如50kg的患者，每天蛋白质摄入量50g）；
轻中度水肿患者每日每千克体重，应摄入0.5～0.6g蛋白质，并同时保证热量供给。
养好气血百病消！女性朋友们，一定要重视！重视！再重视！
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