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五个小孩一个便秘 身心危害太大 只需多吃它 轻松除根健康成长

2018-07-29 15:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 根据最近一项权威调查,我国十二岁以下的城市儿童患便秘者占19.8%,也就是说目前我们身边大约每五个孩子就有一个患有便秘。有人觉得这么多人都有便秘,肯定不...

根据最近一项权威调查,我国十二岁以下的城市儿童患便秘者占19.8%,也就是说目前我们身边大约每五个孩子就有一个患有便秘。有人觉得这么多人都有便秘,肯定不是什么大问题。其实这种想法是非常不正确的。

前段时间新闻上就报道过一个小男孩,因为便秘住院手术的事情:

这个小男孩十几天没有排便,导致食欲不振、肚子胀痛等一系列问题。这么小的孩子为什么会有如此严重的便秘呢?原来是小朋友暑期的时候去参加夏令营,对于饮食、作息和环境都有些不适应,所以一直都没有上厕所。在医院一检查,发现大约有一米左右的大肠中,充满了长时间不排出而失水秘结的大便,被诊断为肠梗阻需要进行手术或者是灌肠疏通。这种情况对孩子来说伤害是非常大的,从生理到心理都有很大的影响。

我们一起来看看便秘对小孩子都有哪些危害!

一、影响发育

其实心理因素对孩子的食欲有很大的影响。在正常的心理状态下,孩子在吃饭前会感到胃部空虚,并且会因为血糖下降而产生饥饿感。这是正常孩子的反应,如果是长期受到便秘困扰的孩子,几天不排便,容易造成食欲不佳抵触进食的现象。孩子不好好吃饭,营养跟不上自然影响发育,长此以往容易造成影响不良,影响长个。

二、免疫力下降

长期便秘的孩子,大便不能及时排出体外,会使大量的毒素积聚在体内。大约96%的毒素会被肠道反复吸收,这些毒素经肠壁吸收后进入血液中,对身体的免疫系统破坏严重。孩子免疫力会下降,非常容易生病,易患如感冒、发烧、口腔溃疡、急性扁桃体炎、支气管炎,以及过敏性疾病等。孩子总是生病,天天往医院跑,身体基础都没打好,怎么长个儿?

三、影响心智

智力影响也是因为体内毒素无法排出,进入血液后,通过循环系统到达各个器官,会使脑神经受到恶性刺激,妨碍脑神经的正常功能。不仅会使记忆力下降,还可能会影响孩子的逻辑思维能力和创造思维能力。孩子可能会有注意力不集中,反应迟钝等症状。便秘对于心理方面的影响,归根结底是因为孩子对排便的恐惧。由于大便硬结,孩子排便时会引起肛门疼痛,对排便产生恐惧心理。在反复的恐惧心理刺激下,势必影响宝宝的心理健康,导致孩子胆怯,爱哭、不爱说话、不喜欢社交等行为。

如何解决小孩子便秘的问题呢?

一般来说便秘都是因为饮食摄入膳食纤维不够或者是肠道有益菌群数量偏低,通过日常食物的一些调理能够达到治疗便秘的效果。下面是两个比较受小孩子欢迎的两个食物:

红豆玉米沙拉

玉米和红豆都含有丰富的纤维素,直接煮熟,沥干水分,加盐或者沙拉酱调味就可以吃啦~还可以切点芹菜丁混合,丰富口感,而且芹菜也是富含纤维素的食物。

蒸烤红薯

红薯富含纤维素,简单地蒸著吃,或者烤著吃就非常好。在孩子便秘时,就经常给孩子蒸红薯吃,基本吃上两天就有效果了。要是孩子觉得单吃红薯太腻,可以和大米、小米一起煮粥,不仅口感丰富,加上小米这款粗粮的效果感觉更好。

通过日常饮食的调理尽管可以达到缓解便秘的效果,但是需要长期的坚持,治疗周期比较长。考虑到便秘对小朋友的危害,如果想要快速的治疗便秘推荐使用膳食纤维补充剂。著名医学杂志《实用医学》曾推荐过——都润堂,它是由山楂和麦芽加工成的纯天然补剂,主要成分为膳食纤维和低聚果糖,可以促进肠道蠕动并且优化肠道菌群结构,治疗便秘效果非常的好。而且它由“315诚信企业”研发生产,经食药监局审批,非常值得信赖,如今在淘宔上一搜就有,非常的方便。

便秘虽然常见但是绝对不是没有危害的小毛病,一旦发现便秘的情况就要及时治疗,免得对孩子产生更大影响。




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