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这款中药茶每天1杯 健脾、清热 排出体内多年湿气

2018-08-10 01:43 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 天气炎热,很多人都会出现舌苔厚腻、大便不成形等症状的出现。有时候还可能会伴随着食欲不佳、精神不好等。去医院检查也没什么病症,很多人都觉得很烦恼。其...

天气炎热,很多人都会出现舌苔厚腻、大便不成形等症状的出现。有时候还可能会伴随着食欲不佳、精神不好等。去医院检查也没什么病症,很多人都觉得很烦恼。其实在中医角度来看,这就是体内湿气重的表现,体内湿气重还有哪些症状呢?

舌苔厚腻

如果感觉自己的舌苔变的厚重,并且还存在非常明显的齿痕、面色发黄、眼皮浮肿、眼袋明显等现象,那么不用怀疑,这一定是体内湿气太重而导致的,这时候就要及时调理了。

大便不成形

这个症状也是体内湿气重的典型症状之一,湿气重,大便会呈现出外形软烂、粘稠等现象,简单点来说,如果你的大便会黏在马桶上不易被冲走,就是体内有湿气,而导致消化吸收系统出了问题。

没有食欲

湿气重还会导致脾胃功能变差,患者一般会出现一整天都没有饥饿感,甚至一吃点食物就觉得胀胀的。这种现象一般会出现在夏季。

小腿肚发酸

小腿发酸、沉重、体重变重。这是因为患者已经出现了虚胖的症状,也是因为体内湿气重。

除了以上几种典型症状之外,湿气重还会伴随着胸闷、疲劳、记忆力减退等神经症状。平时一定要注意调理,下面给大家介绍一个祛湿的方子。

青钱柳薏仁茶

薏仁有着利湿健脾清热解毒的功效,能帮助我们排出体内湿气,还能治疗由于湿气导致的肥胖。而青钱柳含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等营养元素,能平衡人体的糖代谢。使血液流通。建议每天早晚一杯薏仁茶,口感清香微甜,十分美味。

做法:薏仁15,金钱柳15g,加清水煎煮饮用。要注意的是记得将薏仁提前浸泡,煮到八分熟在倒入青钱柳嫩叶,至熟透。

除了食疗,平时生活中还可以使用艾灸和按摩的手法祛湿,湿气是百病之源,如果不能好好的调理,还可能会引起关节炎、脚气、妇科病等多种疾病,大家要引起重视。




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