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练习洗髓功时 为什么要做到舌抵上腭?

导读: 在习练健身气功时,舌抵上腭是非常重要的一个环节。舌抵上腭的方法为:“嘴闭齿合,舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”,避免“舌头上卷用舌底面接触齿龈上...

在习练健身气功时,舌抵上腭是非常重要的一个环节。舌抵上腭的方法为:“嘴闭齿合,舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”,避免“舌头上卷用舌底面接触齿龈上部凹处”。那么习练易筋洗髓功时,为什么要舌抵上腭呢?

“搭鹊桥”

其一,舌抵上腭即舌头抵住上腭部位。这里是沟通任督二脉的桥梁,俗称“搭鹊桥”。中医学认为,督脉循背,总督周身阳脉,为阳脉之海;任脉沿腹,总任一身阴脉,为阴脉之海,两脉各断于上腭和舌根。我们练功要打通任督二脉,就必须“搭鹊桥”,舌抵上腭就是把桥搭起来,接通任督两脉进行真气运行,取得有病治病无病强身的效果。

任脉起于会阴部上至毛际,沿腹内上至丹田、关元、神曲、中脘、膻中至喉咙上行颜下承浆穴,而督脉亦起于会阴穴,行于长强、命门、夹脊、大椎、风府、玉枕、百会、神庭、印堂至于人中,也就是沿着脊柱上行至龈交,舌抵上腭正好接通任督两脉的运行路线。根据医书记载,人能通此两脉则百脉皆通,故很多气功功法都讲究舌抵上腭。

易筋洗髓功的原理是什么?

其二,舌抵上腭,可刺激唾液腺分泌出较多的唾液来。唾液中除了水分之外,主要有淀粉酶,溶菌酶免疫球蛋白A,无机盐、粘液蛋白等物质,这些物质有溶解食物帮助消化和杀菌、解毒、免疫的作用,因此它是人体中之宝。素有“华池之水”、“琼浆玉液”之称。

舌抵上腭即可沟通任督二脉,促使全身经络之气通畅,达到疏通气血,条达经络,清爽头脑,强健体质的效果,也有助于多产生津液润喉。舌抵上腭是易筋经“调身”中最基本的内容之一,在易筋洗髓功中起到重要的作用。

而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌,来强壮自身,激活人体干细胞,而达到健身强肾的目的。“荷尔蒙”属于“内分泌腺”。“内分泌腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体,其“分泌物”即是一般所谓的“荷尔蒙”。进入血液中的“荷尔蒙”会随着血液的流动,巡回全身,并在体内各组织发挥作用。

而练习洗髓功之后,全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉,行走于奇经八脉,因此身体各种疾病,自然好转,抵抗力也自然增强,不仅一生健康,而且长命百岁,因此练过洗髓功的人士,口中都常说:“上寿一百二十岁,中寿一百岁,下寿八十岁”。





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