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中国是酒文化大国,小到一日三餐,大到亲朋好友各种聚会,都少不了酒,更有“感情深一口闷”,“何以解忧,唯有杜康”等说法。其实,喝酒对身体的伤害是很大的。但别人却说“一天一杯酒,活过九十九”,真不知道喝酒到底对健康是有益的还是有害的了。
而且酒的种类也有很多,比如,葡萄酒、白酒、啤酒、黄酒、米酒、药酒等。就平常饮用的而言,前三种是最常见的。对于喝酒,大家都持有不同的看法,有的人说喝酒好,有的人说喝酒不好,不管怎么说,喝酒伤肝是肯定的,只是严重程度不一样。
那么,葡萄酒、白酒、啤酒这三种常见酒,哪种对肝脏的伤害最大呢?我们没有最好饮用多少为好呢?一起来看看吧。
为什么酒精伤肝?
一般情况人,对于一个正常人而已,一天24小时之内我们身体能够代谢酒精是120g,但是没有多少人就喝这么多吧。
而肝脏是我们是酒精代谢最主要的器官,如果长期喝酒的话,体内这些酶不能完全满足酒精的代谢,因此就会产生乙醛,这种物质对我们肝脏的伤害是非常大的,所以说酒精伤害,这是肯定的。
白酒、啤酒、红酒谁最伤肝?
其实这很简单,想要知道谁最伤肝,就看酒精度就可以了。因为,酒伤肝的程度是和酒的酒精含量成正比的,酒精含量越少,对人体危害越小。
所以伤肝指数应该是白酒 > 啤酒 > 红酒,换句话说就是,白酒最伤肝,啤酒次之,红酒最小!
如果你还怀疑的话,小编就给大家详细介绍下这三种酒。
一般情况下,355ml的啤酒它的酒精度是5%,150ml的红酒的酒精度是12%,而45ml的白酒的酒精度是40%。
我们不要因为红酒比啤酒酒精度高,我们应该这样看,如果体积一样的情况下,白酒酒精度最高,然后是啤酒,最后才是红酒。
红酒其实也是葡萄酒,它是由葡萄汁发酵产生的,它也是三种酒中唯一偏碱性的酒,适当喝葡萄酒对身体有好处的,能够预防心脑血管病,还有美容养颜、促睡眠、辅瘦身等作用。
其次,我们再看看啤酒,它的主要成分是大麦芽、淀粉和啤酒花,含有大量的二氧化碳,有“液体面包”之称。喝多了容易发胖,形成“啤酒肚”,而且也会伤肝加重肝脏负担等。
最后,我们就说说白酒,白酒的酒精度是最高的,一般都是在四十度以上了,甚至有的能有六十几度,喝点白酒能够血液循环,有活血祛淤、暖胃的作用。但是不能多喝,否则就是最伤肝的了。尤其是对老年人的伤害最大,容易造成突发的心脑血管疾病。
白酒、啤酒、红酒每天喝多少适宜?
红酒:以13度的葡萄酒换算,酒精含量为22.75ml。
白酒:以50度白酒算,以葡萄酒的22.75ml酒精度换算,每天的白酒饮用量为45.5ml,相当于不到一两。
啤酒:以5度啤酒算,以葡萄酒的22.75ml酒精度换算,每天的啤酒饮用量455ml,相当于一斤左右。
但是很少有人真的喝这么少的吧!
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