新手必看干货 关于吃鱼胶的18个疑问详解

1、鱼胶要吃多久才能看到效果呢？

这个要看个人对鱼胶的吸收情况和鱼胶的种类决定的；最快一个星期就能感觉到鱼胶带来的变化，通常情况下15-30天就能感觉到鱼胶带来的效果的。

常吃鱼胶会让你感觉到气色变好，皮肤也逐渐的变好，也变的越来越有精神了，不仅仅是皮肤、气色变好，人也变的更加健康了。

2、我现在还很年轻，皮肤很好，根本就用不着？

鱼胶并不能算是药，而只是一个滋补保健品，更多的是对我们身体的保健和保养，况且鱼胶不仅仅对美容护肤有效果，上面已经有讲到，它的功效是非常的多的，有谁会嫌自己的身体底子太厚不好的呢？

再说，您现在这个时候吃鱼胶，虽然对你的皮肤的改善不是特别的明显，但是它对你的调养，足以让您在未来几年甚至更长的时间感觉不到肌肤随着年龄增长而带来的变化，这些还不足够么？想要高楼屹立不倒，没有坚固牢靠的地基是不行的！

3、女孩子吃鱼胶需要注意些什么？吃鱼胶会发胖或者上火不？

女孩子在月经和感冒的时候不要吃鱼胶，但是像高血压，高血脂以及糖尿病，冠心病人群是可以吃的，这个是没问题的。

鱼胶性平，一般身体不热气的朋友是不会上火的，而且鱼胶中脂肪的含量只有0.2%，是典型的滋补又吃不胖的食品。

4、鱼胶要怎么存放，会过期么，吃之前要泡水么？

鱼胶干度很好，所以存放的话一般放在胶袋里面或者通风干燥的挂起来都是可以的，如果您想放久一点的话可以用报纸抱起来然后放入密封袋里面就可以啦，鱼胶像酒一样，越久功效就会越好的。

所以陈年的鱼胶要比新鲜的鱼胶要值钱就是这个道理。另外鱼胶在吃之前，我是建议大家尽量不要用水去泡鱼胶的，洗一下即可，尽可能多的保留它的营养成分。

5、鱼胶一次吃多少？什么时候吃最适合？

鱼胶一般情况下一个人的量的话每次15克左右是最科学的，因为人体每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪费。

吃鱼胶一般每个星期吃四次左右最好，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，要空腹吃，这样的吸收效果是最好的哦。当然如果胃不怎么好的，就要改在早上吃了，顺便当早餐了也不错。

6、为什么买的花胶上带血？

鱼胶张血丝是正常现象来的，许多的鱼胶品种都会有这个问题，血丝，有分红的跟黑的，黑的有分表层的，或渗透入肉的，渗透入肉就没用了，吃不了，如果是红的可以食用，这个无碍。

而且红的血丝是可以通过存放时间来变淡的，为什么会张血，血丝？产地渔民在抓到这个鱼的时候，它会发怒，鱼肚子里就会充血后很快就会给渔民把鱼胶剖出来，去油，然后就会去晒干的了，血丝也跟着在鱼胶上。

7、鱼胶那么贵，我怎么吃得起？

如果您是急需短时间内达到更好的美容、补血的效果的，在您经济条件许可的条件下选择一些好的，一斤几百甚至几千元以上的鱼胶，效果会非常的好。

但我们养生保健要坚持，我相信这世界上也不会有在美容护肤、调养这方面能够即刻就见效的灵丹妙药，只要您对养生有些了解，就能够明白的，那些胡吹两三天效果就怎么样怎么样的，完全都是在蒙人的，只是在利用我们急切的心理加以利用而已。

一般我们选择比较大众的经济实惠型的鱼胶就可以了，投资一点点这种对自己皮肤容颜实实在在有好处的事情上面，真的是非常明智的一个选择！我们每个人量的鱼胶，每次其实吃15-18克即可，按15克的量，一斤鱼胶足够吃30次，我们每隔一天吃一次的话，一斤鱼胶最少可以吃60天。

8、鱼胶要长期吃才有效果，我怎么都没有那个耐心？

美容护肤这方面有什么方法可以达到速成的立竿见影的效果的呢？其实您自己心里清楚，那基本是不可能的。

这属于食疗的范畴，由内而外的调养，确实需要经常吃效果才会更加的明显，有些价格相对较高的鱼胶，一个星期左右就能看到非常好的效果，一般大众的鱼胶，15-30天之内你也能感觉到它为皮肤带来的明显的改善的。

您可以在化妆台前一坐就是几个小时，也可以在逛街的时候一逛就是一天，为什么炖鱼胶这只需花你几分钟的时间的事情就没有呢，其实只要您把这个当成是一种兴趣，而不是一种任务，我想这对您来说完全不是问题，再者，相比您的美丽，花这点小小的时间又算的了什么？

9、吃鱼胶会不会发胖？

不会，因为花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒

等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。

10、怀孕期间可以吃鱼胶吗？

百分百可以的！现在网上很多有错误的说法。其实鱼胶在7个月前吃是最好的。

孕妇前三个可能对一些东西反胃比较大但是这个阶段如果吃的下鱼胶是对身体非常好的因为孕妇初期吸收能力不是很强。

而鱼胶含有的营养素大为蛋白 主要是美容跟补血 养胃这些这个时候适量的进食每天的营养素 对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。

而在7个月后因为宝宝吸收能力变强了很多这个时候就要到医院进行B超下了噢 如果说宝宝偏大了点那就不进食鱼胶了 这个时候就可以选择燕窝进食了。

而如果是宝宝偏小的话鱼胶还是可以进食噢 当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话鱼胶就可以一直吃噢 等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的身体抵抗力也非常好。

11、产后多少天后才能开始吃鱼胶？

答：一般3天后就可以进食的对身体恢复很快噢，而且本身鱼胶就有止血各方面效果并非有的不懂得鱼胶的人说要等10来天才吃 。

12、感冒期间可以不可以食用鱼胶？

鱼胶的主要营养成分是黏性胶体高蛋白和多糖物质，当然鱼胶还含有钙、铁、磷、锌、硒等多种微量元素和多种维生素。

然而“黏性胶体高蛋白”而感冒时，鼻咽喉部本来就有鼻咽喉的粘膜就有过敏表现，这时，再加上吃鱼胶等富含蛋白的食物时，更容易会加重鼻咽喉的粘膜的过敏使感冒的病情加重，所以感冒就先不要吃鱼胶了。

13、吃鱼胶会不会上火？

鱼胶是滋补品，一般身体没热气，还有不是很虚的，就不会上火。有热气的话在吃鱼胶前先喝一些凉茶，然后在吃鱼胶期间多喝水就可以了。

太虚的人，不能一次性吃太多鱼胶，因为虚不受补，应从少吃起，再按分量加，尽量不要上火！

14、小孩能食用鱼胶吗？

可以的，但是量要适量噢一般吃那种比较不腥的比较好一些。

15、食用鱼胶期间有哪些避忌呢？

感冒生病，例假期间不能吃鱼胶

16、鱼胶炖好后主要是喝鱼胶汤还是鱼胶肉呢？

鱼胶炖好后，营养以及纤维胶原蛋白散发在汤里了，汤水一定得喝，肉可以不吃噢！

17、有高血压、高血脂的人群可以食用鱼胶吗？

百分把可以的噢 ！因为高血压是本身血质的问题 跟补血是不一样！

18、鱼胶要怎么炖才不会有腥味？

鱼胶是海产品，多少都会有点腥味的。不过腥味的大小要看鱼胶的年龄还有干度还有品种，炖的时候可用红枣，莲子，枸杞，玉竹等，洋参片，高丽参去降低腥味。

来源 | 鱼胶海味文化（ID：yujiaoneican）转载须保留

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