今日要闻
淋巴是我们人体中最大的排毒系统，每个部位都有着淋巴，例如：颈部淋巴、腋下淋巴等，都是经常能听到的一些常见部位的淋巴问题。
如果这些部位的淋巴出现了毒素残留，不仅仅相关部位会有不良症状出现，比如颈部淋巴会出现脖子肿块、疼痛，腋下淋巴也可能会出现异味等症状。如果长期不调理的话，就很可能会发生病变。
下面给大家介绍几种食物，经常吃这些食物，能帮助排出淋巴毒素。
苹果
专家说过，每天一个苹果，医生不找我。这句话完全说出了苹果的功效与价值是非常多的。比如其中所含有的果胶，能帮助我们调节身体的肠胃功能，而苹果还含有多种有机酸和矿物质，能给身体排毒，强化肝脏功能。
黄瓜
黄瓜中特有的葫芦素和黄瓜算，是非常好的排毒元素，作用于人体的肺部、胃部以及肝脏部位。同时，具有非常好的利尿功效，还是很多减肥人士最喜欢的辅食之一。
绿豆
我们都知道绿豆的解毒功效，对人体中各部位残留的各种毒素都有着消灭作用。帮助身体的新陈代谢功能恢复正常。但还有一个功能很多人不知道，那就是经常吃绿豆还能降低血液中的胆固醇含量，高血脂的人群最适合食用。
海带
因为海带含有褐藻酸，是一种作用于肠道的元素。能将人体淋巴中的锶毒素彻底排出。
笋干
有人称笋干为“蔬中第一珍”，经常吃能把肠道中的大肠杆菌分解生成为对人体有用的维生素，从而缓解便秘的症状。还能排出肠道中所残留的毒素，达到排毒养颜的功效。
糙米
糙米跟我们平时所吃的白米饭有很大的不一样，其中含有比白米饭更多的维他命、矿物质和膳食纤维，是一种非常健康的主食。有专家把糙米称作为肠胃的“清洁工”，就是因为糙米能帮助我们吸收毒素，最终一起排出体外。
淋巴有毒素，如果不能及时的排出去，很可能会造成淋巴癌等严重的后果，最终无法挽回，所以上述的这些食物一定要经常吃，排除毒素，身体才能更加健康。除了饮食调理之外，如果发现有淋巴毒素的存在，生活中最好不要熬夜、饮食规律。
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