今日要闻
它就是山楂，相信大家都不陌生，我们平时喜欢的冰糖葫芦就是用山楂做的，山楂在民间是很受欢迎的水果，不仅能治疗小儿的消化不良，还可以清肠排毒。好吃的山楂对人体有着很好的功效与作用！
山楂可以很好的提高我们的免疫力，虽然现在是秋天，但早晚温差大，人体很易受到病菌的侵袭，尤其是在冬季，要想提高人体免疫力，不妨适当的多吃些山楂，在这种水果中含有大量丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够阻断并减少自由基的生成，从而有效的增强人体的免疫力并且预防各种常见病。另外，除了可以健胃消食以为，山楂所含有的胡萝卜素、山楂素以及三萜类烯酸和黄酮类营养物质还有舒张血管、加强和调节心肌的作用，能起到很好的降低血压和血清胆固醇的目的。
山楂煮水的好处：
1、健脾开胃
我们都知道山楂有很好的健脾开胃的作用，煮熟后的山楂效果更是翻倍，对食欲不振、消化不良的改善会明显增加。
2、雀斑、黄褐斑
山楂切片冲水喝，可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。如果我们平时多吃点山楂片，会非常有利于脸色斑点的消散。
3、中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
山楂煮水的做法：
1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰．放入杯内，浇入开水，加盖闷上。
2、待水温下降到微温时，加入白糖， 搅至溶化即可饮用。
3、加入蜂蜜即可饮用。
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