今日要闻

按摩图心悸自我按摩疗法

2018-09-01 22:47 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【典型症状】◎自觉心跳加快◎失眠多梦◎遇事善忘◎耳鸣、眩晕【穴位按摩功效】人体一旦不由自主地自我感觉心中悸动，则多半是心悸的表现，按摩穴位可达...



【典型症状】




◎自觉心跳加快


◎失眠多梦


◎遇事善忘


◎耳鸣、眩晕




【穴位按摩功效】




人体一旦不由自主地自我感觉心中悸动，则多半是心悸的表现，按摩穴位可达到一定的舒缓目的。厥阴俞穴可宁心安神，对心脏诸多不适颇有疗效，搭配内关穴、神门穴的按摩，尤其适用于心悸、气短患者；心俞穴可宽胸理气、养心定神，是缓解心血管疾病的重要穴位；膏肓穴可滋阴润燥、清心养神，经常按摩有利于促进血液循环，增强心脏功能，改善心悸引起的各种不适；神道穴位于两心俞穴之间，心主神明，有利于缓解心痛、心悸等不适。




【特效穴位】




内关穴：在前臂掌侧，腕掌侧远端横纹上2寸。伸胳膊掌心朝上，腕微屈，从腕横纹上量约2横指处。




  • 【内关】预防呕吐的灵穴


合谷穴：在手背的第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。



  • 合谷穴：负责扬去食物中的杂质，制造粪便，排出体外。


足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸。端坐后屈膝，取犊鼻，在犊鼻向下4横指处。




  • 胃经 | 足三里穴是人体预防细菌、病毒等感染性疾病的要穴


神道穴：在背部，后正中线上，第5胸椎棘突下的凹陷处。端坐，在脊柱区，先找到第7胸椎棘突，再向上数2个椎体，其下缘凹陷处即是。


心俞穴：在背部，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。端坐，在第5胸椎引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，在两条垂线间的中点处。




  • 【膀胱经】心俞穴：治疗心痛、心悸、心烦等跟心有关的问题


厥阴俞穴：在背部，第4胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。端坐，在向第4胸椎上引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，在两垂线间的中点处。




  • 【膀胱经】厥阴俞穴：治疗咳嗽、呕吐、心率不齐、失眠等作用


膏肓穴：在背部，第4胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。端坐，两肩胛骨下角水平线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向上数3个椎骨，再从其棘突旁边量4横指。




  • 【膀胱经】膏肓穴：主治各种慢性虚损性疾病



【按摩手法】




1








被按摩者端坐，按摩者一手握拳，用拇指指腹向下按压被按摩者的神道穴，用力稍重些，至局部感觉酸胀为宜。




2








被按摩者端坐，按摩者用示指指关节重力点揉被按摩者脊柱两侧的厥阴俞穴，用力适中，至穴位处酸胀为宜。



3







被按摩者端坐，按摩者双手握拳，并交替叩击被按摩者脊柱两侧的心俞穴，力度不宜过大，至局部感觉胀痛即可。




4








被按摩者端坐，按摩者双手掌叠按在被按摩者一侧的膏肓穴，反复按压至局部产生酸胀感为宜，左右两侧穴位交替按摩。




5








端坐，手持按摩棒点按对侧的足三里穴，至穴位处感觉酸胀为宜，力度不宜过大，以可耐受力为度，左右腿交替按摩。




6






端坐，一手拇指指腹按揉对侧的内关穴，用力适中，至穴位处感觉酸胀为宜，左右手交替按摩。


更多：


高血压病自我按摩疗法



版权声明：本文选自《按摩对症治疗保健全书》 作者：张威，侵删！




文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多