中医扫盲——阴虚vs阳虚（含珍贵易行的养气法）

看

名字，你懂我吗？

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网友Q告诉我，他看了不少中医，有的说他是阴虚，有的说他是阳虚，所以给他开的药也五花八门莫衷一是，问我他究竟是阴虚还是阳虚。这个文章就解决这个问题。

按照“糊涂医治糊涂病”的观点，阴虚与阳虚，其实是一个将错就错的说法（怪不得天下庸医何其多！）。我知道我的这个观点，会让今天的中医名人们抓狂，但得古传中医真传的人会明白，阴阳之说，并不是大家平常听到的那回事儿。但我还是得对大家做一下中医扫盲，先讲大家平常听到的是啥玩意儿，再点一下古传中医怎么看阴阳。

我们先来看看阴阳学说是怎么来的。

按学界目前的说法，阴阳的概念，起源于老祖宗对自然万物的观察。“阴”原来是指山坡背着太阳光的阴影部分，而“阳”则是指山坡对着太阳光的光明部分，后来这一概念就被用来描述带有“相反”性质的事物。比如，日夜、动静、男女、雌雄、凉热等等。道家更是把圣人在《道德经》里说的“道生一，一生二”的“二”，认为就是“一”生出了“阴”和“阳”，并演绎出一系列阴阳理论。自陈抟老祖把太极图传世之后，道士们便喜欢在自己的衣服上或帽子上画个太极图，表示那是他们对宇宙万物透彻理解的标志。因为这篇文章是在扫盲，我干脆也解释一下大家常见的这个太极图的意思。

先从陈抟老祖说起吧。为什么称他为“老祖”呢？因为他在“人生七十古来稀”的古代硬是活到118岁才羽化而去

（公元871～989年）

陈抟老祖把太极图传给了他的徒弟种放先生，种放先生把太极图传给了他的学生周敦颐，这位周老爷子大家都很熟悉，中国理学的开山祖师，写《爱莲说》的哥们。就是这哥们把太极图公之于众的。《宋史·道学传》说他“出于舂陵，乃得圣贤不传之学”，说的就是他继承了陈抟老祖睡觉的功夫和太极图等绝学。

为什么说太极图是绝学呢？因为它隐藏了太多的宇宙秘密了！

大家看，一个大S（呵呵，不是现在的明星：）把一个大圆分成了两半，它说的就是，由“道生一”的“一”化生出了“阴”和“阳”这二种东西，用两个“鱼”来表达，黑的叫“阴鱼”，白的叫“阳鱼”。阴鱼头，有一个阳鱼“眼”，这就表示“阴中有阳”、“孤阴不生”，同理，阳鱼头的阴鱼“眼”，表示“阳中有阴”、“独阳不长”。阴鱼头，即阴最旺盛的地方，一点点阳的尾巴开始升起（记得我前面文章里提到的“一阳来复”吗？）这就叫“阴极生阳”，同理，阳鱼头的尽头接着阴鱼的尾巴，就叫“阳极生阴”——这说的是“物极必反”的大道之理。阴鱼与阳鱼互相依存，这就是“一阴一阳谓之道”，能真正把握阴阳的人，就是真正得道的人！现在中医界也好，养生界乃至各种修炼界也罢，很多名气很大的人，也未必知道这些秘密，我今天简单点一下，供养大家！以后大家听说这个大师那个大师的，你就看他能否把握阴阳，就知道他是不是悟道了，免得跟着他盲修瞎炼。前些天有位朋友说她遇到过神仙，我很好奇，除了对神仙的敬仰，就是想知道她所遇到的人是否真能把握阴阳：）

把握阴阳是把握些啥呢？简单说，就是能否跑得比光还快。这里面的道理三天三夜讲不完，但这是大实话呢！物理学得不好的同志们可以恶补一下量子物理学，实在没那个精力的朋友们也可以找几本书看看，比如霍金（Stephen Hawking)的《时间简史》（A Brief History Of Time)，或者比《时间简史》还要通俗易懂的《物理之舞》（The Dancing Wu Li Masters,作者Cary Zukav，能用英文读最好，不行就找台湾廖世德翻译的中文版本),把这两本书结合《道德经》来读，太极图的学问才容易做通。这方面的学问做通了，古传中医的“能力”和“知识”便是手到擒来的事儿。——至少，在人生观念上也会有一个比较可观的改变，看待事物再不会那么狭隘。当然，这只是胡涂医一家之说，欢迎大家讨论。

顺便说一下，为什么饱读诗书的毛泽东、周恩来、朱德和当年的知识分子能够接受马克思主义理论？在国内上过大学的人都知道，马克思主义的主要理论来源是辩证法和唯物论。我们从小就被告知，它是继承和发展了德国的古典哲学，英国的古典政治经济学，空想社会主义理论，但我们没有被告知的是，整个理论的基石，即马克思主义哲学的十八个规律，什么矛盾统一规律、否定之否定规律、螺旋规律等等，其实来自英国传教士对《道德经》的翻译：）—— “阴阳”被翻译成了“矛盾”，“玄之又玄”被翻译成了“否定之否定”，“物极必反”被翻译成了“普遍性与特殊性”??太多了！有兴趣的朋友，不妨做一番比较，就慢慢明白为什么中国人接受起马克思主义来比较容易。这是题外话，言归正传。

大家平时听到的阴虚、阳虚是怎么回事呢？

按一般的说法，

阴虚的症候是，形体消瘦，嘴唇色赤，两颧发红，潮热骨蒸，眩晕耳鸣，少睡多梦，盗汗遗精，手足心热，烦躁不安，脉搏微细，舌头瘦小，舌红少苔等等。

阳虚的症候是：面色苍白，嘴唇淡白，特爱睡觉，身倦乏力，尿色清白频繁，大便溏薄，四肢畏冷，少气喘促，阳痿早泄，女士带下清稀等等。

有些网友把上面的症候往自己身上一对照，感觉自己既是阴虚又是阳虚，这说明什么呢？这说明朋友们都可以出去当中医了，中医学院出来的不少人就这个水平啊：）

回答这个问题，我们得在“理”上弄清楚，才不会如盲人骑瞎马。所谓的“虚”究竟是什么？

“虚”当然是相对于“实”来说的。“虚实”与“阴阳”的概念，在中医里面是砣与秤的关系，中医诊断学里的“八纲”，阴阳虚实占了四纲。真要往“理”上说，那也并没有大家想像的复杂，

“虚”就是指正气不足，从而导致脏腑的功能衰弱

。那么“实”呢？还是正气不足！

要不怎么说阴虚和阳虚根本就是将错就错的说法呢：）

真正意义上的“实”，是因为体内正气不足，导致邪气过盛，脏腑的活动亢盛。归根到底就四个字：正气不足。就这么简单！所以

大家以后不用担心自己究竟是阴虚还是阳虚，是实症还是虚症，一概理解为“正气不足”就好了

，明白了这个大道理，对治策略是什么？

补正气呗！

怎么补呢？补的方法有多种。

这次我先讲最上乘的，最上乘的当然就是最简单的，大家先别高兴太早，以为不用再阅读下面的文字不用再听我唠叨了：）事实上，如果你不是最上乘根性的人，知道了也没啥大用。大道至私，就因为大道无私。为什么《黄帝内经》第七卷明师们要把它秘藏起来乃至最后“据说”失传了？多半就因为里面的方法太简单了，简单到让人觉得“这可能吗”的程度！

这个最上乘方法，就是一句话：“正气内存，邪不可干。”

这句话大家可以把它当“咒语”般来看待，外加一个“金刚印”，百邪不侵！日常生活中，要长养自己的浩然正气。我在写丑时养生的文章时提到，肝脏是人体的大将军，如果一个人能长养浩然正气，他的肝脏就能得到舒张。所以如果真正把肝经炼“通”了的人，多表现的坚定镇静，遇事不惧，正直大气。以后大家出去拜师学艺，不要光看大师是如何声名鹊起如何声名显赫，先要看他是否有正气。最上乘方法的原理和“心法”，就讲这些。

再讲上乘的补气法，医家秘传的补元大法，与以上方法相配套，也很简单（大家记住了，凡是大法，都是简单得不得了的，复杂的“功法”一般是劳你筋骨饿你体肤的假货，磨一下心性的：）。想学的朋友们给我发纸条，我有空再来个“因材施教”。这不是故弄玄虚，而是因为它太高级太简单了！不郑重其事，教了您也不会珍惜。真传都是一句话，假传才教万卷书。

接下来讲下乘的方法。下乘的方法，就真的要区别对待了——阴虚滋阴，阳虚温阳。为什么阴虚和阳虚这种将错就错的说法这么有“市场”？就是因为学问没做通的人太多，加上西医和现代科学的“细分”习惯，人们已经习惯了很微观地看问题。我们现在就来closely看看。

阴虚与血虚可以归到一起，阳虚与气虚归在一起。请见下表：

从上表可以看出，阳虚与气虚共同的表现是面色苍白、神疲、饮食减少等，但气虚与阳虚还是有区别，气虚的没有寒象，阳虚的有寒象，这是什么原因造成的呢？——阳气不足！所以调理的方法，就要从温阳、益气着手，最终达到补足正气。

而阴虚与血虚也有相同之处如形体消瘦、眩晕眼花等，但阴虚有“热”象，血虚无热象。这又是什么原因造成的呢？——阴血不足。其深层的原因还是因为正气不足。调理起来就要通过养血、滋阴来培养正气。

那么有没有一种可能，就像网友Q所说的，既是阴虚，又是阳虚呢？

答案是有。气虚和血虚也会同时出现，但都不用害怕。 上面说了，它们说到底，都是“正气不足”造成的。

不管是阴虚还是阳虚，都是正气不足，记住这一点就够了！

有一个“养气法”，可以请大家练练，补补正气。很简单，站坐卧都行，把眼神收回来，先注视鼻尖一会，然后目光下移直肚脐和小腹处，两眼微垂，有意无意，把心念放在肚脐和小腹处。这样久久用功，就能养好正气。平时行走坐卧不离这个，把念头微微放在这个部位就行。女士们在例假期间就把心念放在胸口或心窝处。

平时会议比较多的同志们，开会的时候如果不需要你发言，就是用功的好时候，学生上课的时候也好做这个事儿，你就全身放松，面带微笑，眼睛当然不能闭起来（开会、上课怎么闭眼呀），但要学会“往里看”，看着演讲者或老师的时候，眼是看着他／她，神却要往里收，平时看书看电脑也如此，让东西跑进你的眼睛，不要让眼睛跑进去东西里：） 

当然，“虚”也好，“实”也好，“阴”也好，“阳”也好，您要坚信自己的身体不会那么笨，只要您自己做足了内养的功夫，身体这台机器就能不断得到update甚至upgrade.

祝大家愚人节快乐！

胡涂医

2010年4月1日

（选自：胡涂医的新浪博客）

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