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男人想要养精 尽量戒掉这3个行为 或许让你更有男人味

2018-09-07 20:46 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 养生是长寿的伴侣,健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇,将与您一起分享健康小知识!随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,尤其是对于男性...

养生是长寿的伴侣,健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇,将与您一起分享健康小知识!

随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,尤其是对于男性朋友而言,由于男性要承受工作和家庭的双重压力,这使得身心和身体都处于亚健康的状态,尤其是对于男性精子的质量也有非常大的伤害。因为男性长期处于压力之下,很容易影响生育能力,还会影响到身体健康。其实造成男性精子质量下降的原因大多与男性的一些行为习惯有关,下面我们就一起来了解一下

男人想要养“精”,尽量戒掉这3个“行为”,或许让你更有男人味?

1、抽烟喝酒

吸烟喝酒都有都知道会有害身体健康,这是所有人的共识,但是很多人却难以戒掉,其实吸烟喝酒对于身体器官造成的伤害也会降低精子的质量和数量。甚至会造成精子畸形。这样就很容易影响到男人生育能力,或者是造成胎儿畸形,这是因为香烟中的有害物质容易导致精子畸形的出现,而酒精又会杀死精子,进而就会影响精子的质量和数量,降低男人的生育能力,所以说对于备孕气的男性朋友一定要戒烟戒酒。

2、洗热水澡

我们在睡觉之前都有洗澡的习惯,有时候还会喜欢泡个热水澡来缓解一下白天的压力我们。,而且还有助于提高人的睡眠质量,但是对于男性而言,如果经常泡澡或者是蒸桑拿的话,很有可能由于温度过高而降低精子的质量和活力,因为精子比较喜欢阴凉的环境,如果温度太高的话,不仅会杀死精子,还会造成精子发生突变,所以说男性朋友在洗澡时,一定要控制水分,而且尽量避免洗热水澡,泡热水澡,蒸桑拿等。

3、长期久坐

我们都知道很多上班族上班期间就是一整天,而且工作非常的忙碌,很少有站起来活动的空间,其实对于男性朋友而言,长期久坐势必会影响到下肢血液循环,甚至会影响下肢血液的流动导致上半身供血不足的现象,进而就会影响到精子的质量和数量,导致精子质量下降,严重影响到男人的生育能力,而且长期久坐势必会导致私处温度升高,这样也不利于精子生存,所以男性在九幢后不妨站起来适当活动一下吧!





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