咽喉不好 养肺是关键 呼吸道的大救星

现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，

所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，被誉为肺部“大救星”，每天吃一点，清除肺部垃圾养肺更润肺！

胖大海

胖大海原产于越南、印度、马拉西亚等地，我国境内的道地产地当属广西。

胖大海，味甘，性寒。可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。多用于泡茶，可以起到降血压、润喉化痰的作用。

现代药理研究还证实，胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。但长期、过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。本身已有腹泻的患者如果泡服胖大海，会使病情加重！

胖大海基本介绍

胖大海别名大海、大海子、大洞果、大发、通大海，是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，呈纺锤形或椭圆形，先端钝圆，基部略尖而歪，具浅色的圆形种脐。表面棕色或暗棕色，微有光泽，具不规则的干缩皱纹。

点我

传播中药知识，弘扬中医文化

虽然现在我们有幸对偏方验方进行了有益的探索，但是我们不过是站在了前人的肩膀上，这一切的基础都是由前人完成的，我们所进行的工作，和前人相比要简单容易得多。在中医药漫长的历史中，我们积攒下了大量的实用偏方，秘方，如何去发掘整理它们的潜能是一件很有价值的工作！看国医高手得养生大招，与你有个故事，携手中医健康！

胖大海由来

胖大海种子的种皮有三层，外层和内层均较薄，中层较厚，黑褐色，浸水后迅速膨胀，滑而胶粘，可发至原来体积八倍以上。因此，胖大海之名是取其浸水后迅速膨胀，好像浸在海里很快发胖之意。

现存古籍中最早详细记载胖大海的，是清代赵学敏所著《本草纲目拾遗》（公元1765年）：“胖大海出安南大洞山，产至阴之地，其性纯阴，故能治六经之火，土人名曰安南子，又名大洞果，形似干青果，皮色黑黄，起皱纹，以水泡之，层层胀大如浮藻然。”

在胖大海中有：水溶性多糖、半乳糖醛酸、具有抗病毒、镇痛抑菌、抗炎的作用。把胖大海入药早有记载，《药材汇编》：“甘淡，性凉。”

胖大海功效

缓解咽喉痛

咽喉痛是常见症状是咽喉热毒导致，或者是肺热内盛导致，如何清利咽喉显得异常关键。清泻肺热是较好的方式，刚好，胖大海性凉，作用于肺经，能清利咽喉，能缓解咽喉肿痛。

另外，在治疗病症时可以搭配甘草，效果更好；搭配黄芪、党参，能缓解肺气不足引起的声音嘶哑；搭配麦冬、玄参，能治疗肺阴不足。

缓解咳嗽

因风热引起的咳嗽，适当的喝胖大海也能缓解。燥邪易伤肺，喝胖大海能缓解，起到清肺热、润肺燥的作用。

改善便秘

可能有些时候，因为气候干燥、身体燥热，会引起了大便干结，引起便秘。这个时候可以喝胖大海，胖大海归大肠经，具有清肠通便，其通便能力较弱，适当于较轻症状。

胖大海食用方

除了泡水喝，胖大海还可以这样食用：

煎煮法

取胖大海3枚，加入600毫升清水中，煎煮半个小时后即可饮用。

泡茶法

取胖大海3枚，与绿茶、橄榄一同煮沸，茶温降低后加入蜂蜜，直接饮用。

炖煮法

取胖大海1枚，加入雪梨块中炖煮半个小时后即可食用。

胖大海药膳养生方

银翘大海汤

1原料：金银花、连翘各9克，胖大海6枚，冰糖适量。

2做法：将金银花、连翘置于锅中，用适量清水煮沸；待开后，放入胖大海，加盖闷30分钟左右，再加冰糖适量，趁热即可饮用。

3食疗功效：本方有疏风清热、解毒开音的功效，可治风热外侵引起的喉炎。

胖大海茶

1原料：胖大海3枚，蜂蜜20克。

2做法：胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜和开水，加盖泡10分钟左右；待温和后搅匀即可饮用。

用法：每日1剂，连服3～6日。

3食疗功效：本方有清热润肺、利咽解毒的功效，适于咽痛、干咳无痰、音哑的患者饮用。

胖大海禁忌

喝胖大海，并适合所有人，一些禁忌，需要多加注意。

1）是脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，大便稀溏，这时服用胖大海容易腹泻；

2）是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰；

3）是肺阴虚导致的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属慢性呼吸道疾病；

4）是胖大海具有降压作用，因此，血压偏低的人长期服用可能会出现血压过低的危险。

秋季非常干燥，经过炎热的夏天后，身体处于一种阴虚的状态，这个时候是体内多躁，所以往往会咳嗽，或者很多人痰多。立秋过后，秋天的气息越来越浓，而秋季正是养肺的好时机：

《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养肺，效果最佳！而且，秋天的气候特点是风干物燥，养生也应该多注意养肺、润肺。

另外，大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。在秋天，养好肺，就能养全身，让你一整个秋天不生病！

很多朋友平时就很喜欢亲自制作清咽润喉茶，那么，如何选择适合自己的清咽茶呢？

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