今日要闻
有研究表明，患有糖尿病、高血压和高胆固醇的老年患者若没有进行有效治疗，患老年痴呆的几率会比普通的健康老人高很多。老年痴呆症的发生是“有迹可循”的，老年人本人和家中子女都应提前做采取有针对性的措施，共同有效预防。
【每年体检】 患高血压、糖尿病等疾病不治疗更容易引发老年痴呆病，因此应每年体检，检查胆固醇和血压水平，筛查糖尿病。
【经常用脑】 老年医学家认为经常用新事物向大脑发出挑战最为关键，老人可以尝试多发展几种兴趣爱好甚至可学习一门新语言，让大脑不“停”下来。
【护理口腔】 英国学者曾进行的一项小规模研究发现：与很少或没有牙龈疾病的老年人相比，有牙龈疾病的老年人存在记忆问题的可能性会高出2-3倍。
【运动健身】 从四五十岁起就开始积极进行体育锻炼能起到预防认知障碍症的作用，其效果要优于其他措施。原因在于锻炼能降低血压、控制胆固醇水平和生成新的脑细胞。
【处理好压力和抑郁症】 压力是认知障碍症的一个重要风险因素，尤其是那些长期处于高压境地的人群。抑郁症也与认知障碍症之间存在一定的联系。长期抑郁者的大脑中会存在更多的斑块，因而更容易出现各种认知障碍症状。
【吃巧克力、喝绿茶】 经常饮用可可饮料及绿茶的老年人在认知功能测试中的表现更好，这是因为巧克力及绿茶中的强效抗氧化剂能在人体处于老年阶段时清除体内的有害分子和保护健康正常的分子。
【预防中风】 英国一项研究发现，中风（卒中）会导致阿尔茨海默病风险增加70%，近期中风的患者发生阿尔茨海默病的风险会增加一倍。因为阿尔茨海默病危险增加可能与脑损伤的位置和程度等中风特征关系密切。
（陈琳、陈希）
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