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胃不好 这2种食物生吃伤胃 煮来吃更养胃

2018-09-13 22:58 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 做为一名吃货，必须要有铁一样的胃，不然这可不好受。在中国这个重口味的国家，如果没有铁胃，那么你是如何吃遍天下呢。对于大多数人来讲，胃不好已经是铁一...

做为一名吃货，必须要有铁一样的胃，不然这可不好受。在中国这个重口味的国家，如果没有铁胃，那么你是如何吃遍天下呢。对于大多数人来讲，胃不好已经是铁一样的事实，10个人当中起码有9个人有胃病吏的，由此可见吃遍天下有点难度，为什么胃病如此之多，原因还是归源于日常的“吃”。

吃货族每天除了吃还是吃，只要看到自己想吃的就毫不放嘴，先吃了再说了。但是要注意了，这2种不要生吃太多，不然胃可受不了。

1、山楂

说到山楂，很多人都知道它对消化有帮助，这主要是因为它可以产生胃酸，对胃消化有作用。但是如果吃多了就会产生过量的胃酸，就会对胃黏膜造成伤害，同时它还会形成胃结石。生吃单宁酸过高，所以要吃煮熟的。

2、西红柿

西红柿生吃也不错，每天吃一个对身体好，含有大量的番茄素、果胶。但是生吃太多不好，容易和胃酸产生化学反应，形成块状物对胃不友好，可以出现胃疼的症状。

胃吃出毛病了，煮什么来吃可以养胃呢？

1、胡萝卜

胡萝卜都不陌生，它具有润肠胃、补中气，健食助消化的作用。它含有的胡萝卜素可以快速转化为维生素A，增强我们的抵抗能力，改善肠胃。平时用它和肉一起煮吃最适合。

2、包菜

在中医中提到包菜可以做药。包菜健脾胃、解毒清热、消肿利水，对肠胃不好的人特别好。它含有很高的维C，可以促进胃黏膜损伤愈合，所以平时吃用来打汤是不错的。

如果你的胃真的不好，这里还有更好的办法，那就是采用食疗养胃

说到食疗养胃，这一个从古代传到至今的办法，一直都被利用起来，原因肯定是作用效果得到肯定，老百姓都喜欢便宜实用的东西。

广西巴马的老百姓，一直拿火麻油+蜂蜜，然后使用温水冲泡饮用，每天早上和晚上更饮用一杯。起到润肠养胃的作用，对身体的排便营养吸收帮助非常的大。

这个火麻油是巴马的一种植物油，采用火麻仁一级压榨得来，保留了很强的中药作用，日常食用可以润肠通便排便，同时还有养胃的作用。含有的亚麻酸、乙醇对胃不好的人有特效。

蜂蜜就不多说了，人人都知道胃不好吃一勺可以止痛，所以它对胃的效果真不错，不过要注意的是，不要买到假的蜂蜜，不然效果会减一半。




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