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你手臂有一条排毒通道 每天敲打几次 越敲越年轻 很多人都不知道

2018-09-14 19:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 众所周知一个人的体内毒素越少,人就越健康,越长寿,越不容易衰老;今天呢小艾就给大家介绍一个小窍门,人体内有一条专门排毒的通道,每天敲一敲,无毒一身...

众所周知一个人的体内毒素越少,人就越健康,越长寿,越不容易衰老;今天呢小艾就给大家介绍一个小窍门,人体内有一条专门排毒的通道,每天敲一敲,无毒一身轻,一起来看看。

敲打大肠经

什么是大肠经?

大肠经是一条经脉,属十二正经之一,与手太阴肺经相表里。本经起于商阳,止于迎香,左右各20穴位。

右手攥空拳敲打左臂大肠经(大肠经很好找,只要把左手自然下垂,右手过来敲左臂,一敲就是大肠经)。

就是这样可以用手敲

最后换过来左手攥空拳再敲打右臂,每边各敲打一分钟(从上臂到手腕,整条经都要敲)。

敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼,可以有效防止这些部位长斑生痘。

大肠经位置

大肠经十二经脉之一,起自食指桡侧端,沿食指桡侧上行,出于第一、二掌骨之间,进入两筋(拇长、短伸肌腱)之中,沿前臂桡侧进入肘外侧,再沿上臂前外侧上行,至肩部向后与督脉在大椎穴处相交,然后向下进入锁骨上窝,联络肺脏,通过膈肌,入属大肠。

大肠经作用

大肠经联系着大肠、肺、口、面颊、下齿、鼻。大肠经的主要作用是做好对这条经脉线上的保健工作,可以有效防治皮肤病。

根据中医的理论。肺主皮毛,肺与大肠相表里,肺的浊气如果不能及时排出,就会直接通过大肠排泄,肺功能弱了,体内的毒素便会在大肠中堆积,所以在人的脸上就会起痘,身上就会起湿疹等。

而这些问题,都可以通过大肠经得到很好的改善。

例如,在日常生活中,我们可以用刮痧的方法把身体里面积攒的淤毒刮出来。

另外,大肠经与阳明经都是气血很旺的经络,可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。每天早晨起床后喝一杯温开水。

然后通过肠胃的蠕动,帮助体内废物和毒素的排出。另外,常生活中,多吃茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、豌豆等,对人肠经都具有很好的颐养和调理作用。

每天坚持拍打一次,保持大肠经气血的旺盛通畅,这样你身体内外的很多健康问题在不知不觉中就解决了。

首先,大肠经通畅了,大肠的功能好了,排泄正常,垃圾废物就不会堆积,也就不会给身体留下毒素等后患,便秘和腹泻的概率就会大大降低;肺与大肠相表里,同时有关肺的问题,如咳喘、感冒、皮肤病等问题也就少了。

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最后提醒大家一句,对于大肠经的保养,最好是放在早上起床之后,把它当做早晨的锻炼内容,揉合谷甚至可以放到起床之前,在被窝里进行。

因为大肠经气血最旺的时候是在早上的5~7点,在这段时间内刺激效果是最好的!





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