今日要闻

红枣别再干吃了,这样吃养肝、血管通畅!再不知道,就亏了!

2018-09-20 16:50 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“健康与长寿”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。!???...


阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体

健康与长寿”

,再点击

关注

,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????



红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道,就晚了!

想要

的未来,是看得

到............

...................................................................................................................................

安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...

....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

.................

。。。。。。。。。。。。。。。。。

全。。。。。。。。。。。。。。。

 



01


枣子蒸熟:预防哮喘




中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。



02


红枣泡茶:补气护嗓

想要

的未来,是看得

到............

...................................................................................................................................

安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...

....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

.................

。。。。。。。。。。。。。。。。。

全。。。。。。。。。。。。。。。

 


红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。


03


红枣熬汤:止咳润肺




唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺




材料:

银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)




做法:

把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。


04


红枣煮蛋,补血养颜




红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。


05


红枣熬粥,安神助眠




中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。


06


红枣泡酒,血管通畅




红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。


07


红枣泡水,养肝排毒




实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。




干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。


08


鲜大枣煮水,强健脾




原料:

新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。




方法:

将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。


09


大枣煮饭,延年益寿




参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。




原料:

党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。




方法:

将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。




声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯