今日要闻

春捂秋冻、不生杂病 但这4个部位不能随便冻

2018-09-21 01:18 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 一场秋雨一场寒。几场秋雨的光顾，气温呈现了下降的趋势。许多朋友急忙换上了长袖长衫，甚至更厚的服饰。自古至今我国都流传着“春捂秋冻，不生杂病”、春不...

一场秋雨一场寒。几场秋雨的光顾，气温呈现了下降的趋势。许多朋友急忙换上了长袖长衫，甚至更厚的服饰。

自古至今我国都流传着“春捂秋冻，不生杂病”、春不减衣，秋不加帽”、“热不马上脱衣，冷不立即穿棉”的说法。关于这些说法，都是靠谱的吗？

老人们常说“春捂秋冻”，这是千百年来人们结合春秋自然气候变化总结出维护人体健康的养生经验，有一定的科学道理。

“春捂”是说春季气温刚转暖，早晚温差大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，常难以适应，容易引发各种感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病等。尤其是老年人和儿童。

所以春天在春暖花开到来前，要适当春捂保暖。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。

适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗著风，很容易伤风感冒。

秋冻并非人人适宜，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。有些部位不能受凉仍需保暖。

脖子

这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。


肩膀

肩关节及其周围组织相对比较脆弱，受凉后容易受伤。


腹部

上腹受凉容易引起胃部不适甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤需重视。


双脚

脚被认为是人的第二心脏。它是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而又汇集了全身的经脉，所以常说“脚冷，则冷全身”。

全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入，导致疾病的发生。

人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果深秋穿得过于单薄，这样的“秋冻”就过分了。凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。


点击下面的标题，阅读更多养生文章：

慢性咽炎反复发作怎么办？做好3点，咽炎慢慢消失了！




文章标签: 什么星座最顽固 2019年12星座大预言 2019年12星座大预言 什么是阴阳风水 八卦怎么看位置 星座元素组合 十二生肖中最诚实的生肖 什么生肖忠诚老实 金牛座喜欢养什么动物 12星座分别是什么元素 生肖龙与虎相配吗 家里放粗盐化煞吗 属龙人的感情弱点 什么生肖机灵敏锐 便秘怎么办 缺铁性贫血吃什么 低血压的症状 糖尿病预防 急性肠胃炎 眼部皱纹 双鱼理性工作狂

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

更多

风水知识

更多

健康知识

更多

母婴知识

更多

膳食指南

更多

星座解读

更多

命理运势

更多

养生保健

更多

美食资讯

更多

热点资讯

更多

体育新闻

更多

综合资讯

更多