今日要闻
“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
2018年9月23日,9:54:01,就是秋分节气了!
“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。
秋分时,一天24小时,昼夜均分,各12小时。
秋分,是平分秋季的节气,人们很重视,于是民间形成各种秋分习俗。
秋分习俗
习俗一:秋祭月
古有“春祭日,秋祭月”之说。
我国各地至今,遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。
民间的祭月习俗,因地区不同仪式各异。
习俗二:竖蛋
“秋分到,蛋儿俏”,秋分时节,有“竖蛋”的习俗。
选择一个“身量匀称”的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地竖放在桌上。
失败者虽然多,成功者也不少,竖立起来的蛋儿好不风光。
习俗三:送秋牛
秋分节气,还有挨家送秋牛图的习俗。
把二开红纸,或黄纸,印上全年农历节气,与农夫耕田图样,名曰“秋牛图”。
送图者说些秋耕和吉祥不违农时的话,俗称“说秋”,说得主人乐而给钱为止。
习俗四:粘雀子嘴
秋分时节,农民朋友,会将不包心的汤圆,煮好,用细竹叉扦著,置于室外田边地坎,名曰“粘雀子嘴”,免得雀子来破坏庄稼。
明日秋分,吃秋菜,喝秋汤
岭南地区,秋分时节,有“吃秋菜”“喝秋汤”的习俗。
所谓“秋菜”,是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。
野苋菜,素有“长寿菜”的美称,其叶子富含钙质,对骨骼生长发育有促进作用。
野苋菜,还含有丰富的胡萝卜素、维生素C,有助于增强人体免疫功能。
野苋菜,炒著吃,凉拌,做馅料,都是不错的吃法。
秋分时节,采摘秋菜,与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”,以祈求家宅安宁,身壮力健。
有顺口溜道:“秋汤灌肠,洗涤内脏,阖家老少,平安健康”。
苋菜鲫鱼汤
材料:鲫鱼一条,生姜3-5片,老陈皮1/3个,野苋菜一把。
做法:
1、鲫鱼、苋菜清洗干净;
2、炒锅放油鲫鱼,两面煎微黄,转入砂锅中,加开水滚开,加苋菜根、陈皮、姜片,小火煲约30分钟 。
3、苋菜叶,最后15分钟放,汤色浓白时关火,加少量盐调味。
明日秋分,饮二茶,润燥去火,少生病
秋分时节,要保持阴阳平衡,防止外界邪气侵袭。
此时,主要外邪为燥邪,秋分之后,多为凉燥。
秋分时节,多饮热茶,可滋阴润肺、养阴生津,尤其是花草茶,是不错的选择。
不妨多饮这两种茶,润燥去火,助力身体健康,少生病!
饮人参百合玉竹茶,滋阴润燥,增强抵抗力
可以用人参、百合、玉竹、蒲公英根、苦荞,按照1:1:2:2:4的比例,做茶,热水冲泡代茶饮。
人参,滋阴补生,强心气、补肺气。百合,养阴润肺,增强抵抗力。
苦荞,清热降火、改善微循环。蒲公英,清热去火,性微寒,可改善人参滋补容易上火的问题。
五种搭配在一起, 滋阴润燥,养心安神,是秋季对抗秋燥不错的饮品。
饮蒲桂菊茶,润燥去火
用金银花、桂花、菊花、蒲公英,四者搭配在一起,做成茶包,泡水喝,可润燥去火。
蒲公英,清热解毒、去火消炎,善清肝、胃热,可去火消炎,对抗秋燥引起的上火等症。
桂花,香气柔和,性质温和,对抗秋燥,可解除口干舌燥、肠胃不适之效。
菊花,能清肝火,又能散风热、平肝明目,常与蒲公英配合使用。
搭配在一起,润燥、去火、消炎,改善秋燥上火引起的各种不适症状。
秋分时节,做好三件事,为过冬打好基础
1、做好“秋冻”,有讲究
春去秋冻,秋分时节,秋冻有讲究:
冻当其时:早晚不宜冻,饱餐之后不宜冻。
冻分人群:青壮年适合秋冻,儿童、老年人和部分有慢性疾病者,不宜秋冻。
冻分部位:腹部、头部、足部,此三处不宜冻。
冻分内外:秋冻是衣着与运动方面,并非饮食方面,所以,不宜吃冷凉之物。
二:谨防感冒,莫忽视
秋分,预示秋季已过去一半,进入深秋时节,天气变化多端,很容易引发感冒等疾病,所以,此时,一定要注意预防感冒。
饮食上,可以吃点萝卜、生姜等。还可以多按摩鼻子,有助于预防感冒。
三:早卧早起
秋分时节,起居作息,要相应调整,早卧早起。
早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。
早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。
图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆