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秋季来临,天气逐渐转冷干燥,也是便秘症状发作频繁的季节。正常大便一般10分钟内就会解决,形态多柔软,呈黄色。便秘患者大便多呈黑色,偏深,并且坚硬无比,类似羊粪球,排便异常困难,大便时间很难在10分钟内解决,并且还有排不尽之意,除此之外,大便的味道是极其恶臭,并且常常伴有腹部疼痛想像。便秘与气候的变化关系也比较大,像秋冬等干燥的季节比较容易便秘。
便秘不仅仅是排便不畅,还有可能对人体造成其他的危害。因为粪便长期滞留在大肠,造成腹部鼓胀,出现梨形身材或大肚状态。肠道内毒素不能及时排出体外,就会转移到面部以斑点的形式体现出来,造成痘痘皮炎等。除此之外还会影响人们的睡眠质量,便秘患者多数会失眠多梦,内分泌失调,陷入恶性循环之中。所以,便秘一定要引起我们的重视,采取一定的措施去治疗,不要拖延,让病情变得更加严重。
下面为大家推荐几种比较常用的治疗便秘的方法,希望可以帮助到大家改善便秘现象。
1、生姜,白醋,白酒治疗便秘的方法。
首先,我们准备一些材料生姜、白酒和白醋。然后将生姜切成薄片儿备用,然后晚上睡觉之前把肚脐周围清洗干净,然后棉签蘸取白酒擦拭肚脐周围,然后放上切好的薄生姜片,然后再在姜片上面儿滴几滴集滴白醋。因为酒可以把生姜的功能引入肾脏,促进肾脏的新陈代谢,白醋可以使僵硬的大便软化,更加容易排除。坚持数日,便秘现象就可以得到改善。
2、芝麻鸡蛋糊治疗便秘。
首先,我们准备材料芝麻粉200克,鸡蛋1-2个,蜂蜜适量。然后将鸡蛋打到碗中,加入芝麻粉搅拌均匀。然后倒入沸腾的水中大约3分钟,煮成芝麻蛋汤即可。每天早晚一次食用,便秘症状就会有所减轻,可能见效慢。
3、菠菜芝麻粥治疗便秘。
取100克粳米洗净加水适量煮至米开花,放入200克菠菜和50克芝麻,再煮一会加入盐、味精调味即可,每天空腹时服用,连续服用三天。
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