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肝脏健康对我们来说是至关重要的，所以一定要做好肝脏的保健。因此，日常餐桌上不如就多吃一些具有保护肝脏的食物吧。下面为大家盘点一下怎么吃可以保护肝脏，千万别错过了。
猪血
猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处，根据古书记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。
乌梅
乌梅可以解酒，可以保肝，对肝脏很有帮助，如果肝脏衰竭，即使喝少量的酒也能引起宿睡，同时，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了的时候，也会发生宿睡。因此预防宿睡，应该先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，乌梅就可以起到这样的作用。
蜂蜜
对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备。早上喝蜂蜜2-3勺，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
柠檬对治疗肝病有很大帮助，柠檬已经列为可以治肝脏病的食物，在国外得到普遍的认可。
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