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人有三急 不解决会憋出病 该释放就别强忍着了

2018-09-26 10:08 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 工作、学习一忙起来，或是因乘车、外出不方便上厕所，很多人都出现过憋尿或者憋便的情况，或者为了避免尴尬，有时候还要憋屁，真是让人很为难啊！不管是憋尿...

工作、学习一忙起来，或是因乘车、外出不方便上厕所，很多人都出现过憋尿或者憋便的情况，或者为了避免尴尬，有时候还要憋屁，真是让人很为难啊！

不管是憋尿，还是憋便，以及憋屁，都会对健康构成危害，这可不是危言耸听，快和养生君一起来了解一下吧！

憋尿的危害

1、憋尿损伤膀胱

如果长期憋尿的话，很多人会因为憋尿引起排尿特别疼痛，而且会出现尿急，尿频，以及尿不尽等很多一憋尿造成的膀胱功能减弱，所以有憋尿习惯的人群，为了避免损伤膀胱，千万不要憋尿。

2、憋尿会诱发前列腺疾病

对于很多老年人，千万不要憋尿，如果憋尿的话，特别容易诱发前列腺炎，因为本身老年人就特别容易出现前列腺炎，如果因种种原因经常的憋尿，那么患前列腺炎的概率就会大大增加。

4、憋尿导致焦虑不安

如果因种种原因经常的憋尿，也许很多人认为短时间内不会构成什么危害，但很多经常憋尿的人群，会有明显的感觉，自己有烦躁不安的这种精神因素出现。所以作为很多人群，不管工作再忙碌，也不能憋尿，以免造成自己焦虑，精神无法集中。

3、憋尿会引起尿液回流

憋尿时小便因憋尿无法排出，这时的尿液就会回流，憋尿造成尿液当中的有害物质，就会造成尿路感染，不但会损伤输尿管，而且也会损伤肾脏，可见憋尿危害很多，平时可不要憋尿。


憋便的危害

1、憋便会引发肛裂，痔疮

憋便时间过久，在排便时就会特别用力，特别容易造成肠管粘膜外露，血液回流会产生不畅，会引发痔疮、肛裂等。

2、憋便会造成便秘

长期憋便和憋尿一样都有危害，比如会造成便秘，而且便秘会造成肝脏功能下降，而且大量的粪便堆积在肠道当中，肝脏会重新吸收毒素，所以憋便会造成便秘伤肝。


憋屁的危害

憋屁的危害也有很多，有一句话是这样说的：“有屁不放憋坏五脏”，所以要想让自己的脏器健康，千万不要养成憋屁的坏习惯。

憋屁会把有害气体堆积到自己的肠道内，如果憋住，可能会导致腹部胀气的症状，如果本身患有肠梗阻，则会加重病情。

因此，生活中尽量要避免这些行为，把废弃排出体外，才能身体更健康。


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