今日要闻
在当前，疾病的种类实在是太多太多了，头疼感冒或者癌变都是极为严重的病症。而要说发病率、死亡率非常高的病症，心血管疾病怎么可能被你忽视。当前，患上心血管疾病的人越来越多，如果你忽视了这个病症，可能一不小心就会导致你的死亡。
进入秋天，早晚温差较大，对于心血管疾病，更是不能忽视、掉以轻心。脑梗、心梗不断突发都是其具有的表现，容易导致猝死，而引起的原因，往往是因为血管堵塞、不通导致的，为此，清理被堵塞的血管、促进血液流动显得异常关键。
很多时候，对于血管的疏通、促进血液流动，大家会吃阿司匹林，这样的药物也是最常见的疏通血管药物，但考虑是药三分毒，吃多了对于身体真的不太好。那么有没有什么其它的方法来缓解呢?方法还是有的，例如饮食保健，通过饮食，改善血管健康、促进血液流动会是一件更好的事情，那么吃什么呢？
吃黑木耳效果好
这里说到的适合血管老化、硬化的人食用的食物就是黑木耳了。想要更好的疏通血管，你可以多吃点黑木耳。为此，还有很多人会把这个物美价廉的食物称作“食物中的阿司匹林”。那么黑木耳为何有这样的美誉呢？
疏通血管
说到其第一个功效，怎么可能少得了疏通血管呢？
食用黑木耳，能够起到疏通血管的目的，吸收维生素K、矿物质能够起到预防血栓的目的，对于促进血液流动，从而能够防治动脉粥样硬化。
在研究中发现，导致血管发生堵塞，还有可能是血管中的胆固醇、脂肪太多的缘故。食用黑木耳，对于减少胆固醇、脂肪是非常好的，希望大家多吃点。
帮助活血
吃黑木耳对身体好，食用的时候，还能吸收铁质，从而能够补血、活血。
血液得到很好的流动，能够远离血液凝滞、滞留的危险，对于改善血管健康、促进血液流动是极好的事情，从而能够让你远离心血管疾病的困扰。
排出杂质
食用黑木耳的时候，你还能吸收较多的矿物质，膳食纤维，能够起到排出毒素的作用，对于清理内循环是非常好的，杂质被排出了，身体变得更加轻松，无疑也是非常好的事情。
血管中的垃圾增多，对于健康来说，无疑是面临巨大的挑战，食用“食物中的阿司匹林”黑木耳，能够起到疏通血管、促进血液流动的作用，从而让你更好的清洁血液、获得健康，希望大家多注意。
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