今日要闻
她是全国老中医药专家学术经验继承指导老师；
她是浙江省中医药老年病重点专科学术带头人；
她首创“求本理血”理念治疗高血压，获国务院颁发的“国家科技进步二等奖”，主持参与国家、省部级课题，获奖30余项；
她就是原浙江省中医院干部医疗保健病区主任、浙江省中医院老年病专家潘智敏。
今年已经66岁的潘智敏平时专门和老年病打交道，和患者谈论得最多的就是吃，别人喜欢冬虫夏草等中药食材，她却偏爱萝卜青菜。
潘智敏认为，在吃上做减法的人，是在给寿命做加法。
许多人提到养生会想到了“补”，对冬虫夏草、人参、黑枸杞等趋之若鹜。潘老却不主张吃这些东西。
她认为冬虫夏草、枸杞等补益药并不太适合江南水乡。
她最喜欢吃的补品是一道菜——白萝卜炖肉。萝卜可以解除气滞，舌苔厚腻、痰浊拥堵的人都适合。平时做好这道菜，老年人可以多吃些萝卜，年轻人多吃些肉，适合一家老少。
【养生提要】
为什么说白萝卜炖肉好呢？
《日用本草》中记载其能"宽胸膈，利大小便。熟食之，化痰消谷。"
《本草纲目》中记载其"化积滞，解酒毒，散瘀血，甚效。"
《随息居饮食谱》中记载其能"治咳嗽失音，咽喉诸病。熟者下气和中，补脾运食，生津液，御风寒，已带浊，泽胎养血。"
许多老人喜欢到山区或水边的别墅养老，但这些地方过于湿冷，加上房子大，跑上跑下易摔倒，潘智敏并不建议。
【养生提要】如果是两位老人住大房子虽然并不一定会直接导致抑郁症，但老人身体和精神状况可能会变差，子女不在身边，内心空虚，情感无处寄托，再加上房子大而空，就可能会诱发心理问题和抑郁情绪，不利健康。
一般来讲，老年人的人均居住面积100平方米左右就足够，这样空间内的各类设计会比较紧凑，居住功能比较集中，除了方便老年人的起居，还能带给他们一定的充实感，相对大房子更有利于健康。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒：不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵，生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天，四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡！这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名：金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者：等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质？谨记养生方法，值得收藏！-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗？
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职／令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名！预防大肠癌吃两物：越浓稠越抗癌，日本人爱吃、不想得癌更要吃｜每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”，不到3天！！五脏六腑的毒素竟然全排光了！便秘没了、气色也好了！效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列！音乐人、潮流人都该来一双
真的来了！GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1，白色“Para-Noise 2.0”超欠买！
adidas推出城市Online Run！王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷！经典&创新任你选！
阿部千登势再推神作！sacai x Nike Vaporwaffle联名释出，四款新色攻陷你的荷包！
还有机会入手！Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化！Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆
