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养生先养脚,并不是中国独有的养生文化。我写过一次,美国著名心灵成长导师,心理治疗专家,露易丝海女士,曾经患有阴道癌,医生说她活不过6个月,她没有手术也没有放化疗,选择营养治疗+心理治疗+足部保健的组合调理方式,不但癌症痊愈了,而且活到了90多岁。正因为有这样向死而生的经历,她才蜕变为最有名的心灵成长导师。
有人看了我的这个文章,留言问哪里有好的足疗师,可惜我并不知道。在她这个问题之前,我一度认为,露易丝海的治疗方案,足部保健未必有多大作用,真正起作用的应该是营养治疗和心理治疗。我认为留言者,没有抓住问题的关键,可见我是多么的自以为是。到了今天,一些案例表明,我之前的看法,极有可能是错的。
我国传统的养生文化认为,树老根先枯,人老脚先衰,百病从寒起,寒从脚底生。种种关于脚与健康的说法,特别多。听着感觉有理,但很多时候不以为然,总觉有夸大之嫌。著有《不一样的自然养生法》的作者,营养学博士吴永志先生,他检查病人的病况时,第一个动作是,叫病人脱下鞋子,查看病人的双脚。这当然也算不上稀奇,可以脉诊、面诊、舌诊、手诊,自然也可以脚诊。可能因为脚诊不方便、不雅相,所以很少有医生这么做。但实际上,人的很多健康问题,都能从双脚找到答案。
以最常见的脚气为例。略作解释,民间说的脚气,跟医学上的脚气病,是完全不同的两种病。民间说的脚气,医学上称为足癣。脚气,一般认为是真菌感染,症状有脱皮、干痒、糜烂、红肿或水疱等。大部分人都有脚气,只是症状轻重不同,时发时不发,这是普遍的观点。
保持鞋内干爽,勤换洗鞋子,勤换袜子,勤洗脚,确实有助于预防脚气。即便一个人身体不太健康,只要做好上述这些工作,他几乎不会有脚气。这时你会怀疑:养生先养脚,但我双脚这么健康,为什么身体并不好呢?
不知道大家发现没有,除去某些疾病因素,正常情况下,人的双脚有臭味,这个人才健康。有些人双脚一点臭味没有,脚底从来也不出汗,看上去清清爽爽,其实身体并不好。年轻人多半双脚很臭,而年龄大了以后,似乎脚臭的毛病就好了。难道年纪大的人,身体排毒的能力,反而增强了吗?这是不可能的。有一种可能是,年纪大的人,生活习惯更好,也更懂得保养。但大部分人的生活习惯并没有好到,足以增强身体排毒能力的程度。
实际上,如果身体排毒能力增强,双脚可能更臭。几岁大的孩子,稍微运动一下,脚底会出汗,会有臭味。显然,孩子体内的毒素更少,孩子的排毒也更强。从身边多个调理案例来看,脚底出汗,脚部开始出现臭味,脚底、脚内外两侧、脚趾缝、脚趾头顶端靠近指甲的地方,开始脱皮。体内毒素较多的人,脚趾头还会出现破口,甚至流水。
当时看到这个情况,我一度以为是调理出现错误。毕竟像痛风、黄水病等,都可能引发破口流水,并且一旦破了口,就很难愈合。老实讲,当时心里挺怵的。不过都是身边的亲友,所以没有什么纠纷。好在,一两天之后,破口自己愈合了,没有出现任何其他问题。伴随着病人身体的逐渐好转,我有理由相信,这是身体自己在排毒。
吴永志先生的书,没有讲到脚诊的细节。现代医学,对于身体好转反应的研究,也几乎是空白的。只有吴清忠的《人体使用手册》里,简单提到了,脚趾缝脱皮,可能是肠道有问题,只有这样的只言片语,找不到详细的描述。结合身边的实例来看,吴清忠的观点,应该是非常正确的。甚至极有可能,双脚出现的任何变化,都跟肠道有关,所谓的真菌感染,只是脚部毒素多了以后,又没有及时清理,才导致了感染,是外因不是内因。现在案例太少,我只能这样初步判断,无法作深入的研究。
如果你认同我的观点,那么一旦你出现了脚气,只要不是太严重,不要急于用药,除了保持足部干爽以外,你更应该去调养你的肠道。肠道的时好时坏,可能决定着脚气的时有时无。如果你在调理身体的过程中,出现了脚部的变化,不要慌张,观察几天,同时要看身体整体的情况。如果你没有调理改善身体,脚部却出现了严重症状,首先不要想着去治脚,而应该检查自己的肠道。如果你想尝试泡脚养生,不要因为一时看不到效果而放弃,可能是细节还要优化,也可能是坚持的时间不够。
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