秋季蒲公英 药用价值高 泡水喝有讲究 3类人不宜饮用

很多人，都知道，春季，是吃新鲜蒲公英的好时节。

那么，你知道，秋季的蒲公英，药用价值更高吗？

秋季蒲公英，药用价值高

秋季，是收藏的好时节，此时的蒲公英，经过了一个长夏的成长，积累的很高的营养价值，所以，此时的蒲公英药用价值更好。

蒲公英，全株可入药，越来越多的人，用其制茶，泡水喝，对身体有诸多益处。

但是，用蒲公英泡水喝，还是有一些“讲究”的，一起来了解一下吧！

蒲公英泡水，有诸多好处

1、去火，蒲公英被称为“天然下火草”，有很好的去火之效。

2、消炎，蒲公英有“天然抗生素”之称，有广谱杀菌之效，可对抗各种慢性炎症。

3、保肝利胆，蒲公英擅长排肝毒、降肝火，预防肝损伤，可保肝利胆。

4、清胃热，蒲公英入胃经，可消胃炎、清胃热，止胃痛，亦可杀灭幽门螺杆菌。

5、护乳腺，传统中医，用其治疗乳痈，改善乳腺增生。

6、利尿通淋，蒲公英有“尿床草”之称，有很好的利尿通淋之效。

7、清热解毒，蒲公英属苦、甘、寒之物，可清热解毒。

蒲公英泡水，3类人不宜饮用

第一类：阴寒证者

有阴寒证的人，体内阴气过盛，怕冷、手脚凉、乏力，病程长体质差，蒲公英性微寒，不适合此类人使用。

第二类：慢性肠炎者

慢性肠炎者，平时会有腹泻的情况，如果，再饮用寒凉的蒲公英水，会加重病情。

第三类：低血压者

蒲公英根泡水，有一定的降压之效，所以，低血压者不宜饮用，以免引起头晕、昏眩等情况。

蒲公英，泡水喝“有讲究”

讲究一：降低寒性，饮用更佳

很多人，都知道，作为“药食两用”的蒲公英，用其泡水喝，十分安全。

但是，蒲公英性寒，脾胃虚寒的人，不敢用其长期泡水喝，会引起腹痛、腹泻的情况。

所以，用蒲公英泡水，降低其寒性，是讲究之一。

一般情况下，有两种方法，可以降低其寒性。

方法1：红茶发酵法

虽然，蒲公英是草药，但其实，就如同绿茶一样。

很多人，都知道，绿茶寒凉，如果，想喝温性的茶，就选择红茶，也就是将绿茶发酵。

其实，蒲公英同传统的茶类一样，如果，想要降低蒲公英的寒性，那么，采用红茶发酵工艺即可，便可降低蒲公英的寒性。

用发酵工艺，炒制的蒲公英红茶，可大大降低蒲公英寒性，脾胃虚寒者，寒冷的秋冬季，便可以用其泡水喝了。

方法2：搭配中和法

搭配中和法，也就是将蒲公英，搭配一些“温和”之物，一起泡水喝，可中和寒性，更适合饮用。

可以搭配的温和之物，有：玫瑰花、白茉莉花、红枣、甘草、姜片、枸杞等。

讲究二：根叶分别泡水，口感更佳

对于很多人，相信都有这样的疑惑，那就是：用蒲公英泡水，是用叶子，还是用根茎呢？还是用全株呢？

其实，蒲公英泡水，根叶分别泡水，是其讲究之一。

一方面，蒲公英叶子和根茎，味道不同，炒制成茶后，泡水喝，口感不同，分开泡水，可以品味更好的口感。

另一方面，蒲公英叶子和蒲公英根茎，泡水喝，水温冲泡时间不同，分开泡水，可以更好的使营养物质泡出。

此外，蒲公英叶子泡水，消炎效果更佳，蒲公英根泡水，护肝效果更佳，所以，分开泡水，效果更为明确。

讲究三：善配伍，巧搭配，效果加倍

蒲公英，善于配伍，巧搭配，养生效果翻倍。

所以，生活中，用蒲公英泡水，可以选择不同的搭配方，有不同的养生效果哦。

1、去火消炎，蒲公英+三花

取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，搭配成蒲桂菊茶，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次。

三花，即：菊花、金银花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳。

金银花，能清热解毒，疏热散邪，常与菊花搭配。

菊花，能散风热、清热解毒，常与蒲公英搭配。

桂花，香气柔和，性质温和，起到中和寒性之效。

四者搭配在一起，去火消炎，效果加倍。

2、喝酒护肝，蒲公英+玉兰根

取蒲公英根+玉兰根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。

一方面，蒲公英入肝经，可很好的保护肝脏健康。

另一方面，玉兰根，也具保肝作用，可加速细胞修复速度，达到保肝效果，对预防酒精性肝损伤效果显著。

二者搭配，对于喝酒者，保护肝脏来说，十分有益。

3、吸烟润肺，蒲公英+白茉莉花

取蒲公英叶、白茉莉花，按照4:1的比例，搭配成蒲公英白茉莉茶，热水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用。

一方面，蒲公英，利尿排毒，去火消炎，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，皆有改善之效。

另一方面，白茉莉花，芳香入脾，治辟秽治痢，解清虚火，去寒积，对于改善咽炎，也有不错的效果。

二者搭配，对于吸烟者，排毒、改善咽喉不适，效果显著。

4、便秘，蒲公英+大麦苗

干蒲公英叶磨成粉，取1.5g；大麦苗磨成粉，取2.5g，做成蒲公英大麦青汁，热水冲泡饮用。

一方面，蒲公英，含有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

另一方面，大麦苗，富含大量膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

搭配在一起，对于润肠通便，保护肠道健康，效果加倍。

5、养胃，蒲公英+甘草

蒲公英叶，甘草，按照1:1的比例，搭配成蒲公英甘草茶，沸水冲泡，代茶饮即可。

一方面，蒲公英可以养胃、止痛。

另一方面，甘草补脾益气，清热解毒，调和诸药。

搭配在一起，泡水喝，护胃养胃，缓解胃痛，效果更佳。

最后，送上几个蒲公英的小妙用，帮助改善小毛病

1、新鲜外敷，巧治烧烫伤

烧烫伤，尤其是热水烫伤，取新鲜蒲公英全草，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处，每日3次，一般3~5天可明显见效。

2、干制咀嚼，巧治口腔溃疡

咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处，1小时内，尽量不要喝水，可加速溃疡愈合，并减轻疼痛。

3、煎水外熏，巧治眼疾

眼干、目赤、肿痛，可用新鲜蒲公英煎水，对准眼睛部位，外熏十分钟左右，然后休息一下，在继续熏几次，可改善。

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