今日要闻
导读
致癌物无处不在,而且很多致癌物我们都天天在吃却不以为然。尤其是这3种世界工人的致癌物。
1、苯并芘
极强致癌物,导致肺癌的罪魁祸首之一,也是多种癌症的幕手黑手。但与黄曲霉素相比,它还是稍有逊色,黄曲霉素的毒性是它的4000倍。另外,它也能导致胎儿畸形,所以孕妇小心哦!
苯并芘主要存在于污染的空气中。污染的大气里面含有汽车尾气、煤焦油、各类炭黑和煤、石油等燃烧产生的烟气等,人体呼入后致癌。
2、黄曲霉素
1993年,世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构将黄曲霉毒素划定为一类致癌物。同为一类致癌物,砒霜在它面前太渺小了,它比砒霜毒性强68倍。食用后会对人及动物肝脏组织造成极大的破坏,严重时可导致肝癌甚至死亡。
黄曲霉素易在粮食、油类及其制品和坚果上生长,如花生、核桃、杏仁、奶制品、干咸鱼、干辣椒、干萝卜条等,其中霉变花生及其制品黄曲霉素的含量最高。
3、亚硝胺类
亚硝胺类作为四大食品污染物之一,食物、化妆品、啤酒、香烟中都含有,是胃癌、食道癌等消化系统的主要光顾者。
亚硝胺类主要存在于熏制食品和腌制食品中,如熏肉、熏鱼、熏豆腐干、咸鱼、腊鱼、泡菜等。过量食用这类食物,会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高。
有些癌症的成因咱们没办法避免,但有很多是可以预防的。生活中我们可以这样做!
1、不吃长霉的食物。即使污染程度不大,建议也不要吃。
2、雾霾天尽量用空气净化器,减少外出机会,不得已要出门尽量带口罩。
3、少吃烧烤和熏肉类食品,实在想吃,可以少吃一点,别吃太多。
4、补硒。改善免疫功能,增强机体防癌和抗癌能力。
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