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女人年过40，时常会觉得精力不足，脑力也不太够用了。慢慢觉得手脚也不太利索了。那怎么办呢，下边介绍给大家这几种非常实用有效的药草，常喝3种食物泡成的水，补肝肾，抗衰老，降血压。
常喝黄芪水还可以增强人体的免疫，因为长期的熬夜，很多人的免疫力都会下降，而黄芪可以促进免疫因子生成，对于增强免疫有着一定的作用。
益智仁温脾止泻摄唾，暖肾固精缩尿。用于脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊。
伸筋草泡水可以促进血液循环，排出体内毒素和垃圾，本品辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。治风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍;若肢体软弱，肌肤麻木，宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。
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