今日要闻
秋季，燥邪严重，容易导致口干、咽喉干燥、咳嗽等情况，此时，喝点热茶水，可缓解。
多喝水，可补充体液，润燥，对人体健康有益。
出现不适症状，多喝茶，滋阴润燥，才是关键。
此时，用人参、百合、地节、蒲公英根、苦荞，五者搭配，做成人参玉竹百合茶，泡水喝，可改善。
人参，滋阴补生，扶正固本，含有人参皂甘，强心气、补肺气。
蒲公英，清热去火，性质微寒，可改善人参滋补容易上火的问题。
五种搭配在一起， 滋阴润燥，是秋季对抗秋燥不错的饮品。
天气逐渐变得干燥，很多人，因为气候和饮食习惯，导致上火，会出现大便干结、便秘的情况，说明燥邪已伤及肠胃津液了。
此时，一定要助于来润燥去火，改善便秘，助力身体健康。
蒲公英+大麦苗
用蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包，每次取一包，温水冲泡即可。
饮用蒲公英大麦青汁，不仅可以补充体液，还可以补充膳食纤维，帮助改善肠道健康，有助于排肠毒，改善便秘。
蒲公英，药食两用，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。
大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外，还可以帮助缓解肠胃压力。
二者搭配在一起，不仅可以改善便秘，还可以帮助人体排肠毒，有助于肠道健康，还有消脂瘦身的效果哦！
黑芝麻+蜂蜜
蜂蜜2-3羹匙，黑芝麻焙熟，研细末2-3羹匙，兑开水，温凉均可，调成糊状口服，早晚各一次。
蜂蜜水具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以改善便秘。
芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。
二者搭配在一起，改善便秘效果不错，可以试试哦！
燥邪伤肺，肺部受损，鼻子容易出现问题，如鼻子干、流鼻血等。
此时，可以用热水，或者热茶，来熏鼻子。
通过水蒸气，来滋润鼻子。
秋天，眼干眼涩，泡点枸杞菊花茶
干燥的秋季，很多人熬夜、长时间玩手机后，也会导致上火，出现眼干、目赤、眼部分泌物多等情况。
此时，除了要少熬夜，少用电子设备，注意保护眼睛以外，还是注意去火，由内而外的调理。
取枸杞3-5颗，菊花2-4朵，热水冲泡代茶饮即可！
枸杞擅长明目，有个外号叫“明眼子”，对于改善眼睛问题效果更佳。
菊花散风热、平肝明目、清热解毒，对用眼过度，眼睛干涩等，有很好的效果。
二者搭配在一起，对于上火引起的眼部问题，效果尤佳。
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