今日要闻
胃,是我们消化系统最最重要的器官,它很辛苦的,每天需要给我么的身体输送营养,帮助消化系统输出体内的垃圾等。这个最重要的器官也是最容易受损的,一旦出现问题了,等觉察到就很晚了,所以平时生活中我们一定要保护好它。
1、柿子
柿子是秋天当季水果,但是柿子中含有鞣酸,吃多会导致胃酸会多,容易形成胃柿石阻碍消化道,给胃壁造成压力,容易引起便秘。而且吃了柿子后不能吃螃蟹,会引发身体不适。
2、石榴
这个季节石榴熟了,石榴能够生津解渴,促进消化,果汁也可口。但是石榴吃多也会伤胃,对那些有痢疾、胃肠炎的人不能多吃,吃了会引起腹泻。此外,便秘的人也不能吃,会加重便秘。
3、猕猴桃
猕猴桃有大量的维C,会增加胃酸,属于寒性水果。肠胃虚弱的人需要谨慎,吃多了会让脾胃阳气受损,引起腹泻、胃泛酸、烧心等病症,这类水果不建议多吃。
秋冬养胃,你需要多吃"三蔬",对肠胃有益处 。
1、南瓜
南瓜可以煮粥,清炒,煲粥。南瓜是在地里长大的,性比较温,能入脾养胃,对于脾胃虚弱的人来说是非常好的养胃食物,可以修复胃粘膜,保护胃道。秋天,不妨多煲点南瓜粥喝,胃会越来越健康哦!
2、茄子
秋天是吃茄子的季节,茄子能够消肿散血瘀,止血降脂等作用。对于痔疮人群能够缓解便血。茄子中的龙葵碱,能够帮你防治胃病、抵抗疲劳。
3、白萝卜
白萝卜是秋天进补好食材,能抗癌,治疗口腔溃疡。对于肺部、胃部能起到保健作用,是一种很好的平价食材。它可以增加肠胃的蠕动,帮助身体消化食物,促进排便,排出身体多余的废弃物毒素。
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