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我们都知道，大部分女性都希望自己能够拥有苗条的身材，而且都为此在不断的努力着，很多女性在减肥期间特别注重，体重的数字变化，一旦发现体重上升的话，就会变得垂头丧气，其实减肥也是讲究一定方法的，如果减肥的方法不对，可能就会让你越减越肥。减肥时，晨起若有这3种“迹象”，可能在提醒你又要“长胖”了！下面我们就一起来了解一下吧。
减肥期间，晨起若有这3种“信号”，可能你正在悄悄“长胖”！
早上起来想吃重口味食物
正常情况，下人在早上起床之后，一般没有太大的胃口，而且比较喜欢吃清淡的食物，但是如果你在减肥期间，发现自己在早上醒来后，特别喜欢吃一些重口味食物，这样就容易使人的消化液分泌逐渐的增多，可能会造成细胞的渗透压发生失调，使人的身上特别容易产生脂肪，从而导致人容易发胖，这是因为在早上特别喜欢吃重口味食物，使身体发胖的主要信号。
起床后极度口渴了
一般来说，人经过一晚上的休息和调整，在早上起床之后，身体处于缺水的状态，所以在此时喝一杯温水的话，可以补充人体所缺失的水分，而且能够促进身体新陈代谢，循环和血液流动速度，但是如果在减肥期间，你发现自己在早上醒来之后，特别容易口渴，而且在喝了一杯水后，这种现象仍然没有得到缓解，久而久之就会导致人体长期处于缺水的状态，这样就会减缓脂肪的代谢速度，时间长了势必会导致人出现发胖的现象。
长期便秘
生活中，大部分人在早上起床之后都有排便排尿的习惯，而这是一种健康的生活方式，但是如果你在早上起床之后，经常存在便秘的现象，那么说明你的肠胃功能可能出现了障碍，如果是便秘的时间过长，不仅影响肠胃的消化吸收，还会使人体内的垃圾和毒素，被肠胃进行二次吸收，这样就很容易导致体内毒素增多，脸上长斑，长痘等现象，也容易使人发胖。
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