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养生是长寿的伴侣，健康是长寿的朋友。这里是养生杂志总汇，将与您一起分享健康小知识！
我们都知道，夫妻在结婚多年后都会被大家说有夫妻相，这是因为他们之间的饮食习惯，生活习惯，性格行为等等都是互相影响的，而且越来越像对方，有些影响是互相的帮助，而有些影响可能会危害人的身体健康。人们想要健康长寿，很多东西都需要夫妻共同的注意和保持。夫妻睡前，常做这3件事，可能容易“早衰”！第1个估计很多人做过下面我们就具体来了解一下吧。
夫妻睡前，最好别做这3件事，可能会“早衰”！看完你还会做吗？
1、睡前生气吵架
很多夫妻都有一个习惯，就是喜欢将白天相处的不愉快，放到晚上睡觉之前发现或是解决，导致睡前生气带着怒气进入睡眠，这样的习惯不仅会影响夫妻的和睦度，并且对身体健康也有非常不利的影响，甚至会导致早衰，这主要是因为睡前生气会使人面容憔悴得多生气也会使体内的毒素越来越多，而且还容易在脸部形成色斑。
经常生气的话对于人体器官的伤害也是非常大的，人在生气时身体会分泌一种使血糖升高的物质，这样就容易导致肝脏对游离脂肪酸的增加，危害肝脏健康，同时睡前生气还会影响睡眠的健康，使得人体无法得到正常的修复及易使人出现早衰的现象。
2、面对面睡觉
有些夫妻非常的恩爱，即使在睡觉时也要互相搂着面对面睡觉，殊不知这样的睡觉习惯对人体健康是有一定危害的，这是因为夫妻相对而卧会使双方吸入大量对方呼出的废气而减少氧气的摄入，导致大脑缺氧，这样就会使人出现失眠多梦易惊醒的现象，甚至会影响人们的睡眠质量，导致早衰的出现。
3、同房过于频繁
长寿的人都有进行正常夫妻生活的习惯，而且正常的夫妻生活才有利于人体健康，对于男性的前列腺和女性的子宫都有一定的好处。如果过度放纵自己的话，可能会导致人的身体处于长期透支的状态，这样就可能会威胁到人的身体健康。而且过于频繁的夫妻生活也容易导致两人出现矛盾，所以说高质量的夫妻生活更有利于身体健康。
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