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生活中大部分的男性朋友都特别关注自己的生殖健康,其实生殖健康在一定程度上也影响着男性的生育能力,其实男性除了要使身体健康之外,也要多关注一下精子的质量。尤其是对于一些正在备孕期或者还没有结婚的男性朋友来说,日常生活中一些行为很有可能会导致精子质量越来越差,甚至会出现不育的现象。男人多少岁后,精子质量开始下滑?若有这3个习惯可能会伤“精”下面我们就一起来了解一下吧。
男性多少岁后,精子质量开始下滑?
我们都知道男性最佳的生育年龄是30到35岁,在这个年龄段内,男人的精子质量数量和活力都是到了一个最佳的阶段,而且男人在三十岁左右精子质量会达到一个高峰期,这个高峰期大约会持续五年的时间,也就是说到35岁,当人的年龄过了35岁之后,那么精子的质量也开始走下坡路。所以说想要宝宝的夫妻一定要在35岁之前尽量让妻子怀孕,这样更有利于怀孕成功,也有利于宝宝的健康。
男人35岁后,精子质量开始下滑?这3个伤“精”的习惯,你有吗?
1、经常跷二郎腿
可能看似一个简单的小动作,很多人并没有在意,其实长期翘二郎腿也有可能给男人的精子造成不利的影响,长期将二郎腿很有可能会导致自己的睾丸长期处于压迫之中,对于睾丸内部的功能平衡就会造成一定的影响,使睾丸素的分泌受到限制,进而就会导致睾丸出现萎缩,影响精子的质量和数量,所以说男性在日常生活中一定要注意好自己的坐姿,避免翘二郎腿,这样更有利于精子的健康。
2、喜欢洗热水澡
首先要明确的一点就是说并不是不允许洗热水澡,而是要控制好洗澡时的温度和时间,如果男性长时间泡澡的话,可能会影响到精子的质量和数量,而且我们都知道精子并不喜欢高温环境,一旦温度过高很有可能会杀死精子,这样就会造成精子图片,很有可能导致男性的受孕率降低,甚至是出现胎儿畸形等现象,所以说男性在洗澡的时候水温尽量控制在40℃,洗澡的时间也不要太长。
3、经常抽烟喝酒
现在社会中很多男性都有抽烟喝酒的习惯,其实大家都知道抽烟喝酒会给身体带来很多的问题,但是又无法戒掉这些习惯,这样就容易给身体埋下隐患。男性长期抽烟喝酒很容易影响到精子的质量和数量,甚至会造成精子突变,这样会导致女性比较难怀孕,而且即使是怀孕了,精子畸形的概率也会更高一些,严重的甚至会导致女性出现流产的现象。
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